首先魏老师讲到影响成长的四个因素，分别是天赋、环境、选择和努力。这四个因素在不同的情况下发挥着不同的作用。天赋就是基因，在某种情况下，有些训练可以提升人的智力，也就是改变天赋。环境、选择、努力都是可变量。环境是影响巨大的，而选择和努力是主观能动的，更是可变的。
“培养优秀的孩子，最重要的就是帮助孩子形成优秀者的自我镜象。孩子一旦认为自己是个优秀者（事实上的或者潜在的），就会以一个优秀者的方式去建构自己的生活和学习，就会变成一个努力的人，并让努力成为习惯。”这句话是魏老师在这场讲座中反复提到的。这让我想起了我自己，我从小就听到身边的大人，有爸爸妈妈、邻居、小姨舅妈他们说：“老美，这么会读书，又那么会干活，好了不起哟。”他们常常这样夸我，我在心底里就认定自己是个优秀的人，所以一直也不敢懈怠，一直都在努力进取的路上。现在回想起来，我一年级学习成绩并不好，我清晰地记得，一年级期末考试，我一门65分，一门55分。后来，爸爸就让我留级，读了一年之后，开窍了，都能考八九十分了。基本每学期都会领奖状回来，这就更强化了我是一个优秀的孩子的镜像，读得更起劲了。
所以，我再次觉得魏老师讲得太有道理了。在孩子读一到六年级的其间，帮助孩子构建优秀的自我镜象，让他们从内心时觉得他们确实很优秀。怎么来建构？魏老师提到四大关键动作，分别是设计环境、培养习惯、树立目标、提供反馈。其中着重讲了环境法则：接受我们不得不接受的，改变我们能够改变的。
魏老师提到培养四个核心习惯，分别是珍惜时间、保持专注、学度学习、合理归因。其中着重讲了什么是真正的“珍惜时间”？他说，珍惜时间是指保持一定的紧张感，让自己的生活学习形成高品质的节奏感、秩序感，这样张驰有度的生活就是真正的自由。
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