文／微疯铃铃
这周的书
生活中的意料之外远比意料之中多得多，总会突发一些鸡零狗碎大大小小的杂事打破原本我们天衣无缝的计划，感觉把时间的海绵都捏成了渣渣也挤不出时间来做想做的事，比方说认真读完想看的书。
从“拆书帮”赵周老师的书《这样读书就够了》里知道了1963年密歇根大学的成人教育学教授麦卡卢斯基（Howard McClusky）提出的生存余力理论模型（Margin in Life Theory），明白了自己老是没时间读书的原因。
麦卡卢斯基生存理论的基本观点是：一个人总是在他需要的精力与可提供的精力之间寻求平衡。那些消耗个体精力的事情，叫做“生存负载”（Load of Life），而处理这些负载需要“生存力量”（Power of Life）。无论生存负载还是生存力量，都由外部和内部因素构成。
关于生存负载，外部负载主要指的就是工作，包括职场工作和没有薪水的家庭工作；
内部负载主要来自于个体不断发展的生活期望——想买房，想换车，想升职，想40岁之前达到财务自由。
生存力量呢，外部的力量源自家庭背景、人脉资源、经济能力等；内部的力量就是个人的能力和经验。
生存力量除以生存负载，就是麦卡卢斯基强调的“生存余力”（Margin in Life）。
生存余力理论指出：一个人要从事学习活动，必须拥有一些生存余力。
但我们的学习和工作往往存在这样一种矛盾：工作压力越大、对未来的期望越高，就越需要学习；而学习需要生存余力，但压力越大也意味着越少的生存余力——你有想法，但没有时间报考和学习MBA，没时间读专业资格考试，甚至没时间认真读完一本书。
“如果能够保持一定的余力，那么就能够很好地应对不可预见的紧急情况，更好地承担风险，能够从事各种探索性和创造性活动，也更有可能进行学习。”道理我们都懂，可该怎样让自己拥有一定生存余力呢？
赵周老师说：现代职场工作者没有充裕的生存余力，那么更应该掌握投资收益率最高的学习方法。
浮躁的社会里，许多人声称已被绑架，没时间阅读。没时间读书吗？在未完成“100天读20本书”的目标之前，我也觉得自己没时间读书，在我养成每天至少读1小时书之后，我觉得应该去创造读书时间，而不是去等那个合适的读书时间。那么，我们该怎样去创造读书时间呢？《书都不会读，你还想成功》一书里说了几个方法，我觉得很受用。
1.写出上个月做过的重要事情中印象最深的5件事
如果觉得太忙，没有读书时间，那么就把上个月所做的事情中印象最深的5件写下来。若不能立刻想起来，就说明白忙活的概率比较高，以为是在努力做事其实是个错觉，就该想想是不是漫无目标地乱放箭了。如果目标明确，知道自己该干什么，便可减少时间的浪费。哪怕是30分钟或是1个(小时都应该收集起来用于读书。
2. 把要做的事无条件地写下来
把要做的事写进记事本是最基本的做法。并不是不相信自己的记忆力，是因为多看一遍就能再次确认一下自己的目标。没有目标就难以检查具体事项的落实情况，也就不能利用好自己的时间。即便是再小的事也要先记下来。做完后在下面画条线标注上。知道接下来该做什么，事情的进展速度就会惊人地快起来，办事所需时间缩短了，就可以用节省下来的时间读书了。
3. 把未办的事再重新写一次
核对一下本子里要办的事项中还有哪件没办，再将它写下来。这样做并非是机械性地重新誊写一遍，而是要问问自己为什么没有办。重要的是要搞清推延的原因是什么。如果是自己一个人办不了，可以采用变通的办法，比如分开去做，或者委托给合作伙伴。对于一时无法做到的事，不要一味地因顾忌什么而白白耗费宝贵的时间，要找准做不到的真正原因和解决的办法。
4. 测算读书速度限定读完时间
柳比歇夫时间管理法：无论做完什么事情都要记住它所用的准确时间，以后再做同样的事能在更短的时间里完成或在相同的时间里办更多的事。这也是为什么柳比歇夫能集昆虫学家、哲学家、数学家等多重身份于一身。
在读书之前，可以首先测算一下读50页书需用多少时间，并将结果记录下来。先把开始读的页码和准确时间记下来，再把最后读完的页码用同样方法做个记录。每次读同等数量的书所用的时间就一目了然了。有了这样的习惯，便可预先确定读书所需的时间了。
5. 放松心情去读书
在给自己定下“100天读完20本”的目标后，一开始为了完成目标，在读书时只一味求快囫囵吞枣，“不求甚解”不思考不动脑，从眼睛里看完了一遍，完全没过脑子。周内高强度的学习，星期天不做适当休息只要求自己必须看完几本书，没多久就把搞得自己很疲惫，产生厌烦的心理。
为了达到预定的目标给自己施加压力是必要的，不过一旦超过了限度还是应该减减压。将读书目标和期限确定后，集中精力读完时就会有很大的成就感。
读书是为了让自己的人生更加幸福，因此不必太过于难为自己。如果说拼死拼活地读就是快乐，就那么读吧。然而，仅以一种悲壮的心情去读书，那是难以实现目标的。
6. 确定优先顺序
有时候，我们明明知道某件事很重要但就是情不自禁刻意往后放拖延着不做，我们明明知道读书是对自己很好的事情，却总会把读书的位置往后放。为什么呢？因为“重要事情的特性就是难”！
世界级管理大师德鲁克老先生曾说：人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致！生活紧张、工作忙碌算不了什么。要记住做好自己人生中重要的事情，才是真正的时间管理和真正的人生经营。
所以，如果你喜欢看电视读完书再去看，喜爱运动读完书再去运动。即便再繁忙再没时间，只要将读书放在优先位置就能更容易地养成读书的习惯。要记住“重要事情的特性就是难”这句名言。由于它难所以人们往往会逃避，因此一定要把重要的事情和必做的事情放在优先位置。
7.把零散时间利用起来
以前总抱怨自己没时间读书，总想完完整整连续不间断、完完全全没有外人打扰没有杂事打断那样的一天才是适合读书的时间。
我想这也是大多数人都存在的这样的误区吧，以为读书必须得是完整的整块整块的时间。可鸡毛蒜皮的事总把我们一天的时间肢解的七零八落，整块的时间不好找，甚至找不到。
整块的时间不好找，那就把零碎时间好好利用起来！欧阳修对自己治学经验总结道：“余平生所做文章，多在三上，乃马上，枕上，厕上也。”鲁迅先生能写出等身著作只是“把别人喝咖啡的时间都用在了写作上”。
完完整整连续不间断、完完全全没有外人打扰没有杂事打断的那样的时间不好找，但零零碎碎分分钟的时间很多啊！
吃饭排队约会等人都可以看几页，甚至蹲厕所都可以翻几页。整块的时间难找，零散的时间却处处可寻！
小结：
1. 写出上个月做过的重要事情中印象最深的5件事
2. 把要做的事无条件地写下
3. 把未办的事再重新写一次
4. 测算读书速度限定读完时间
5. 放松心情去读书
6. 确定优先顺序
7.利用零散时间
虽然说“不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰”，但如果战略上懒惰战术上也不勤奋不更可怕吗？思想的巨人行动的矮子不更让自己讨厌吗？说一百遍不如自己下来做一遍！
这周读书时间落后了
铃听片刻：
我是微疯铃铃
普通的90后天秤座女孩
希望有一天我真的能成长得威风凛凛
这是我从头再来的第【7】篇文章
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