本周最开心
本周读了《断舍离》和《断舍离》心灵篇，然后就开始家里的断舍离，找出很多未来可能会用的东西，送给可以让其物尽其用的人。看到柜子里摆放整齐的物品，心情大好，再做家务似乎更有动力了。
本周最突破
最近的感悟是：日益精进，一天进步一点点。
以前如果遇到一件长任务的事情，会希望可以一天内做完，一天只有一件单一任务。比如断舍离这种工作，我会腾出一天的时间，专做这件事。但这次我没有那样做，我计划4天做完。比如周四读《断舍离》然后整理玄关和进门柜。周五读《断舍离》心灵篇 整理厨房。下周一整理主卧，下周四整理次卧和书房（上周断过也整理过，所以相对容易些）。
每一次整理都是一次经验，而整理四次，我就有四次经验，从经验中学习、反思，这样才能精进。
本周最感恩
感恩5组丽红 为大家分享冥想，收获颇多，解决了困扰已久的问题，也让我开启了我的冥想时刻。
感恩教练团队，尤其是娣娜教练，在周六参加“线下班会” 而且 知无不言，相信我们会一起走的更远、更久。
本周最反思
每周锻炼5天，前面54天都做到了，而且一直坚持的很好。从上周开始就打算加上跑步，但这2周肩背不适，而且有点疲惫，所以只锻炼了2天，就没有继续锻炼。我的感受是学会跟身体对话，感受、听从自己的身体，身体是不说谎的。（从另一个角度看，其实也可能是逃避跑步的一个方式吧！也许是身体不喜欢跑步，哈哈，谁知道呢！）
反思：我们不是机器，我们有选择生活的权力。所以该休息的时候就休息，该停就停，不强迫自己去做。能做的是接纳自己现在的状态，给自己时间。周六线下班会时，听到跑步的同学说起她们锻炼的事，我又开始了新的计划：跑步可以先从快走开始。今天早上，我开始快走，今天的战绩是50分钟，5公里。所以跟随自己的心，找到可以激励自己的人，就会找到方向。（这周锻炼了3次，虽然没有完成目标，但是我对自己很满意。）
【八大关注与梦想】
效能
- 坚持每天规划、反思，坚持54天；亲子的鼓励打卡，坚持74天。
- OF每天检视，项目分解，日益精进。
- 早起；
- 每周锻炼，每天阅读；
事业
进入磨刀状态......
家庭
送女儿参加夏令营，和老公看电影。周末和家人一起吃饭、聊天。
学习
读书3本书、听十点课堂、精典课堂。每周小组会议、易效能班会、空中课堂持续学习，补充能量、汲取养分。
财富
本周思考：财富对我来说意味着什么？钱、收入，固定资产，物品，知识，朋友，......
所以你如何定义一个词，那么它对于你来说意味着什么，不局限自己，而是从自己的方式去做选择。你的人生你作主。
休闲
追剧，睡觉，冥想，看电影，聊天。
社交
班会见到美女们，很开心，虽然相处不多，但身为同道中人，亲切感、熟悉感似乎分分钟就建立啦！每个人都很真实、真诚，这可能就是我喜欢这个圈子的原因吧！简单。
健康
加入冥想，从扫描身体、入眠开始。试着和身体对话，发现自己，爱自己。
梦想
影响5000个家庭，身边到处都有分享的机会。已经完成荔枝电台、喜马拉雅的初始设置，下一步就等着按计划上传内容了。这周开始学习有关公众号的课程，希望可以通过公众号文章帮助更多的人。
90天目标检视
1、早睡早起：实践了一段时间，决定再次调整计划。每周至少5次 10点入睡，5点起床。（有时，想完全做到每天早睡早起还真不容易，毕竟我不是机器，我是社会人， 我要参加一些朋友聚会，或者和老公看场电影，而且我需要偶尔晚睡一些（当然我的晚睡指的是10-12PM）。为了能做到，我需要设定一些灵活的、可调节的计划。
盘点一下我的早睡早起计划：最初是十点半前入睡，五点半前起床。目标低，就是不希望不为难自己，而且也希望通过做到给自己带着成就感，愿意走得更远。这个目标在前30天就做到了，所以调整为晚十早五，这次还真难，加上中间的疲劳期、女儿放假，我起床的时间晚了，入睡时间基本很难保证在10点前。硬关机试了几次，有效，但感觉不好，所以再次调整。
2、每周五次锻炼：锻炼3次。现在的锻炼方式：做操、快走、慢跑、静蹲。
3、读十二本书。原计划是读六本书，截止到目前读了七本书，按这个节奏12本应该没有问题，所以调整为读十二本书。
读完书后安排一天时间做检视与回顾，并做出读书笔记。学以致用定为读书的目标，至少有一个点可以实践到生活中。
一周反思录
有输出的输入才更有效，也更有意义，分享从读书输出开始。
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