我的一个朋友，性格平和、有些内向，平日生活里很少主动结交陌生人，身边朋友也不多。我们都认为她可能属于社交回避型人格。但一次偶然闲聊中，竟得知她曾参加某公众号举办的一周cp活动，和对方聊了大半年。她说，隔着屏幕，没有面对面的暴露与窥视，她可以坦然地做自己，屏幕后的她畅所欲言，每次和对方一聊就是两小时加。每天你看到她笑得最开心的时候大概就是收到男孩消息的时候。
我问，你是不是感觉在网上聊天比面对面更轻松？“是的，在网上聊天对方看不到我，我不会紧张；一般通过打字来聊天，我有思考的时间，不担心自己一不小心嘴巴快过脑袋说出不合适的话显得自己很笨而尴尬；总之，我觉得线下的我和线上的我是不一样的。”朋友答道。据朋友说，她后来经常参加某些公众号举办的类似活动，她觉得她在网友面前展现的那个自己是比现实中更加优秀的自己。
网络技术的便利使得人们的沟通方式发生彻底的改变。交友的方式无所不有，而孤寂是现代人的通病，谁还没结交过几个从未见面、永不相识的网友呢？看看曾经的陌陌、探探以及新一代SOUL类交友软件，其用户人数之多，就足以说明在这个宇宙中有多少寂寞的灵魂了。朋友只是其中的一个代表而已。
我又问朋友，“你觉得网络交友和线下交友相比更有效吗？你通过这种方式结交到很好的朋友了吗？”朋友沉思片刻，有些微妙地说道，“嗯，其实我可能更多地是寻找一个暂时的情感出口吧，我觉得我以后还是需要多回归现实生活。”朋友没有直接回答问题，但她的言外之意却很清晰，朋友不擅于人与人之间面对面的交流，但是她却需要情感的倾诉和反馈，在线下、真实的生活中无法获取，便选择了线上、虚拟的方式。线上交流打破时空局限，并且成本极低，这是它的好处，但当事人也不得不承受它带来的坏影响。这种交流是随意的，是没有约束的，是很难识别真情假意的，如此建立起来的关系的生命周期是极短暂的。假如一方倾注了很多的情感和期待，而另一方却只是单纯视为陌生人之间的萍水相逢，那么当关系终止的时候，对投入的那一方而言可能是极大的打击甚至是伤害。我的这位朋友是一个很真诚的人，对陌生人也会投入充分的热情，从她的回答中似乎可以看出，她可能已经经受过如此的打击了，因为她认识到了现实生活的无可替代性。
在交友方面因为情感需求而沉迷于线上工具。在个人方面的表现是经常发朋友圈，对点赞和评论无比在意，高兴和失落都可以由此决定，因此导致另一方面线上工具的沉迷。以上都可以称之为所谓的“社交上瘾”。所谓“瘾”，即欲罢不能，明知是“毒品”却还是控制不住自己。今日的社交媒体在很多人的生活中已经扮演着“心理毒品”的角色，也就是说，这一类人，与其说他们沉迷的是手机，不如说他们沉迷的是社交APP。今日英语阅读文章中提到，根据英国在2017年发布的一项调查研究发现，有超过90%的16-24岁年轻人使用社交网络，而且，很多年轻人对社交媒体的沉迷已经超过了烟和酒；英国作家Katherine Ormerod出版的一部叫做Why Social Media Is Ruining Your Life的书中指出，女性对这些负面影响更为敏感，因为她们对移动设备的依赖程度，比男性更深，也更容易上瘾。这或许是因为女性天生是感情更为丰富细腻的动物。
科技从来就是双刃剑，我们享受着它的便利也必然要面对它的不完美；但科技终究是人的智慧的产物，如同手机是为人服务的工具，我们不能在这个过程中失去了自己，成为技术的奴仆。我决定去和朋友谈一谈，希望朋友不要患上“社交媒体精神疾病”。
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