理解费曼技术与整体学习法

最近在反思自己的学习方法，总感觉自己好像缺少一些东西，虽然表面上一直自认为很努力的样子，但没有什么效果，表面上用了很多时间，但并没有什么实际产出，想回头看看之前斯考特·杨写得《如何高效学习》，看着看着又想起之前自己看过的在缓慢思考公众号里戴汩提到的费曼方法。

费曼技术

费曼方法很简单，总共3步，

1. 教给孩子

先用一张纸，写下你要讲解的概念，然后试图讲给一个8岁的孩子，而不是一个成年人，不要用术语，而是用简单朴素的语言。人们经常被复杂的术语和概念迷惑，使用术语而忽视实际是否已经掌握。

2. 回顾

看看哪个地方没有讲通，那个就是你知识的边界，回到原始资料，重新学习你不会的概念

3. 组织和简化

重新梳理成一个连贯的故事

4. 发送（可选）

费曼技术是费曼学习的方法，让你比别人更快更深刻的理解概念和事物，从根本上讲费曼方法是认为智力是可以增长的，这是成长型思维和表现型思维的差异。如何才能比别人了解的都深刻呢，就是放弃复杂的术语和概念，让自己从更基础的方式去思考，复杂的术语和概念容易让人迷糊，以为自己已经懂得了。

另外还隐藏一个内容就是教是最好的学习，通过教别人，让自己也理清关系。

总结起来包括两个，一：教是最好的学习方法，二：通过降低对方的知识水平倒逼自己理解清楚整个概念，从最基础的概念入手，弄清楚所有的知识脉络。

费曼技术有点像一种检验的方法，从反面去检查自己是否把知识学明白，还能找到自己哪个点没有学明白，这个很厉害。

整体性学习法

这个分为获取，理解，拓展，修正，应用，测试。整体性学习方法基础是认为大脑更好的记忆方式是通过知识的连接，而不是像计算机一样的复制就能处理信息。这一点可能还不能用科学方式完全证明，所以这套理论还停留在理论阶段，但这个就像冥想一样虽然早些时候还没有科学的方法证明，但它的方法却实实在在的有效，所以大家都在实践。这套理论也是作者根据自身的作为总结的。

既然大脑记忆知识的方法通过不断连接更有效的记忆，那我们就要从这个角度下手去梳理知识，让记忆的存储更高效的提取，如果提取的方式都是混乱的，那很难提取就不是没有道理的。整体学习法的存储方式是通过方式

1. 结构：知识的大厦

结构是知识的全部，你不断的建立大楼来整合知识。

2. 模型：结构的种子

模型是结构的缩影，归根结底是信息的压缩，将核心的概念进行缩减，构建一个小型结构，对于学习新的概念作用很大。

3. 高速公路：连接结构和模型

哪种知识更容易提取，是四通八达的大楼还是只有一条泥泞小路的喽，连通越多，知识的提取越方便越快捷

通过以上结构来完善你的知识存储，知识的存储是理解和应用的基础。

理解了存储，那整体学习的框架是什么，整体的流程是怎么样的呢？

1. 获取：通过各种渠道获得知识

2. 理解：了解内容的意思

3. 拓展：扩展知识的内涵和外延

4. 纠错：修正错误的高速公路

5. 应用：将知识使用到实际中去

6. 测试：检验知识的正确性

作者将整个学习过程，分解成具体的几个步骤，然后每个步骤击破，用具体的技术完善每一个步骤，提高效率，这里先不讲具体的方法，先分清楚每个步骤的意义。

获取：输入，输入的目标包括：简化，速度，容量。优化输入，让你获取更多的知识，更高效。

理解：就是明白表面的意义，更快的抓住重点。

拓展：是处理信息最难的一步，包括深度拓展：背景知识的了解，有助于记忆内容。横向拓展：相关内容的了解，周边知识的理解让你扩展知识面。纵向拓展：这个最具创造性，通过相似性，找到不同大厦之间的高速通道，打破知识的边界，真正连通不同的模型、结构。

纠错：如果高速公路的连接错误，就纠正错误，让知识间的连接更正确的连接

应用：信息处理包含3个层次：理解，拓展和应用。到了应用是最好层次，让它在实际生活中有用处，改变生活。

测试：可以融合在每一步中，检验知识的正确性。我个人认为费曼技巧就是一种相当棒的测试方法，测试你的知识是否理解正确，还能找到哪个地方不足。

实际使用中，一整套框架的顺序是不定的，顺序是可以颠倒的，但要理解整体的流程，每个部分的意义都要体现。整套框架配合费曼技巧，从正反两个方面对知识进行学习、校验，十分实用。