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行之以恒

行之以恒

作者: 石韧用心看世界 | 来源:发表于2019-08-12 13:38 被阅读0次
石韧用心看世界

1. 今日感悟——震撼我的也许也会震撼你

这里有《我的记录》——持续更新……

有一个想法容易,做一件事情也不难。若能做到持之以恒,每日不间断,则十分不易。《曾国藩》提到,万事无难易,唯有以恒矣。只要有恒心,什么事情都能做成。

是啊,多少人能看到恒心的价值。曾国藩也接近四十多岁才能做到日日恒心,自己动手做事,不求人。

我等需要认真听进去这个道理,做事有恒心,日课日毕。记录也是一样,要每日记录,持之以恒。现在也才两三个月,还处于开始阶段,需要不断努力。

2. 今日阅读——触动我的也许也会触动你

每日一读

3. 今日记录——影响我的也许也会影响你

序号 记录事项 今日完成 累计天数
1 每日早起 \color{green}{5:55} \color{red}{69}
2 每日静坐 \color{green}{✓} \color{red}{13}
3 每日花销 \color{green}{✓} \color{red}{95}
4 每日运动 \color{green}{6公里} \color{red}{65}
5 每日一读 \color{green}{《曾国藩》} \color{red}{38}
6 每日一刻 \color{green}{✓} \color{red}{55}
7 每日一戒 \color{green}{✓} \color{red}{2·17}

记录规则:

  1. 每日早起:早起目标暂定在5点30,如实记录自己每天的早起时间。
  2. 每日静坐:平坐在凳子上,身体立直,双手平放在大腿上,慢慢深呼吸,双眼闭目养神,放空大脑,什么都不想,数呼吸次数100次。
  3. 每日花销:记录自己每天的开支,清楚掌握自己的财务状态。
  4. 每日运动:记录自己每天运动状态。不出门就做三组慢俯卧撑,出门就跑步,跑步频率不少于3次/周。
  5. 每日一读:阅读非小说类书籍,学习前人已经掌握的好思想,用知识让自己变得更加理性。
  6. 每日一刻:用心观察世界,借助镜头捕获生活中最普通的瞬间。
  7. 每日一戒:好习惯要养,坏习惯要戒。要戒的事项太多,一项一项各个击破。连续保持戒30天即为挑战成功,方可进行下一戒。
    (1)上厕所不看手机。
    (2)不看微博、微信“看一看”。
每日一刻

石韧
20190812

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