人体的新陈代谢离不开水，有了充足的水分才能维持基本的水与电解质的平衡，并且进行废物和有毒物质的新陈代谢，如果体液过度流失会造成脱水；当宝宝生病时，为了避免脱水，往往要给他们提供多于平日需要量的水分
宝宝脱水危害多，宝妈一定要注意避免
1.宝宝正处于生长发育的旺盛时期，新陈代谢速度比成年人快，因此他们需要摄入比成人更多的水分以维持机体的平衡
2.宝宝脱水一般发生在生病的时候，如果脱水症状不能及时得到缓解，宝宝体内的水分、电解质就会失去平衡，并使血液中的重要营养物质大量丢失
3.当宝宝呕吐、腹泻或发热导致大量流汗时，宝宝体内的体液会大量丢失，正常的代谢平衡便会遭到破坏，身体中的各种重要的化学成分如钙、钾、钠、镁也会随之丢失，如果这种情况持续下去甚至会导致循环血量的减少，进而引起一系列的问题
4.严重者可能会导致大脑损伤甚至危及生命，所以父母一定要避免宝宝出现脱水现象
如果宝宝出现以下任何迹象，就表明脱水了
轻度脱水症状
1.超过6小时没有尿，或尿得很少
2.尿液有类似氨水的气味，颜色为琥珀色或更深
3.昏昏欲睡或叫不醒
4.嘴巴发干、嘴唇干裂
5.哭时没有眼泪
脱水比较严重时的症状
1.心跳或脉搏加快
2.手脚冰凉，皮肤发花
3.神志不清，嗜睡或惊厥
4.过度呕吐、腹泻、摄水过少、高热
5.眼部凹陷或月龄小于18个月的宝宝出现前囟(前额柔软无骨质的部分)凹陷。
以下情况容易造成宝宝脱水，所以当这些情况发生时，妈妈要特别注意预防宝宝脱水
1.过热
天气热时宝宝容易发生脱水，所以要给宝宝喝要比平时多的水，观察宝宝补充水分是否充足的办法之一是看他的尿色是否清亮
2.发烧
只要宝宝发烧了，就要给他喝大量的液体，可以是奶、母乳、白开水，已经加辅食的宝宝还可以喝稀释的果汁，原则是少量多次饮用
3.呕吐
如果宝宝呕吐频繁，就容易脱水，妈妈可以尝试少量多次地给他喂奶或喂水，开始时每5分钟喂给他两小口，如果他一小时内没有呕吐，就可以每隔15分钟喂给他4小勺
4.腹泻
如果宝宝患有肠道疾病，特别是急性肠胃炎时，他体内的水分就会在腹泻和呕吐中流失，这种情况需要遵从医生的知道来觉得是否需要给他喝口服补液盐溶液
5.拒绝喝水
嗓子痛或其他病痛，比如手足口病都会让宝宝感到很疼，并因此停止喝水(或吃奶)。问问医生能不能给宝宝吃对乙酰氨基酚(也叫扑热息痛)或布洛芬，以缓解疼痛或不适，然后少量多次地给宝宝喂母乳、配方奶或水，从而预防宝宝脱水
如果宝妈发现宝宝已经出现了脱水，或是发热并伴有呕吐、腹泻，应立刻采取以下措施
1.定时测定宝宝的体温，使用温水海绵擦浴、必要时服用退烧药物将体温控制在37.5℃以下
2.观察宝宝的排便情况，定时更换尿布，了解小便的次数，清醒时宝宝至少应在6~8小时内排尿一次，记录下宝宝喝水、排尿的时间以跟踪病情进展
3.如果宝宝的水分摄入量持续减少，父母可以考虑使用口服补液盐溶液，此类药品无须医生的处方，在药店内就可以买到，补液盐溶液中含有宝宝所需的电解质和矿物质，服用后可以帮助机体恢复到平衡状态，液体可以很快被消化系统吸收，防止脱水的发生，并能及时治愈轻度脱水
4.轻度或中度脱水的宝宝通过在家细致正确的治疗都可以痊愈，不会留下任何后遗症，重度脱水的宝宝则要住院治疗；如果被告知宝宝需要住院治疗一段时间，父母不要太过担忧;住院期间宝宝可以通过输液得到充足体液，改善体内的水液平衡状态
参考书籍
1.杨旭锦著,这样做,宝宝不发烧不咳嗽肠胃好,山西科学技术出版社,2015.01.
2.李芳著,科学育儿速查全书,云南人民出版社,2011.11.
3.薛卫国主编,宝宝常见病食疗 按摩 护理,山西科学技术出版社,2014.07.
4.王琪主编,0-3岁育儿细节同步指南,天津科技翻译出版有限公司,2013.02.
5.高丽娟主编,全方位婴幼儿保健全书,吉林科学技术出版社,2011.01.
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