我在《幸福的方法》，看到这样一种研究——问:幸福能保持多久？
专家们把那些中过1000万美金巨奖的人都组成了一个乐透奖俱乐部，专门研究他们幸福感。 研究结果是，他们的幸福感只能保持一个月，一个月以后，他们的心就麻木了。
另一个组是车祸截肢互助俱乐部的成员。他们在一起聊天，做心灵上的抚慰。后来心理学家对他们进行统计，统计的结果是大概平均一年时间，这个人的幸福感会回到跟之前健全时一样。
中国达人秀冠军刘伟，十岁的时候放风筝，遇到高压电，胳膊被截肢了。后来曾经尝试过游泳，本来要代表中国队参加2008年的残奥会。结果在残奥会之前两个月，他浑身出现了大面积紫癜。紫癜是一种紫色的斑块，不得已就放弃了游泳。
刘伟重新开始练习用脚弹钢琴，然后慢慢地练到达人秀的冠军，然后成为一个明星。他很开朗，他可以跟你开玩笑，他跟别的年轻人的爱好是一样的。
人的幸福感是可以回到跟之前一样的，一年时间，平均一年时间。身体受过创伤，心理健康的人， 也不会很敏感，也不怕和人谈起自己的经历。
拥有哪种状态你就会特别幸福？给你一个亿，现金免税的，干净的钱，不会担惊受怕，可以吧？然后再给你点社会地位，受人尊敬，有粉丝，可以吗？OK，再给你点政治地位，让你当个什么小头目等等。然后再让你健康，健康很重要。让你好看点，让你长得很漂亮，可以万人敬仰。然后还得有事业，有一个完美的事业。你得有爱人， 有人爱你，你不能没人爱。你看怎么样？够完美了吗？
幸福跟状态无关，幸福是一种能力。当一个人没有了幸福的能力的时候， 给他什么都不会幸福。为什么那么多富人会自杀？他们丧失了幸福的能力。沙哈尔教授告诉我们，幸福的能力是对幸福的感知力。
小孩子有一串冰糖葫芦，有一颗巧克力，去春游就会很开心。 我们成年以后，吃山珍海味，到处旅游，坐大奔也开心不了几天。
我们总是会把简单的事情复杂化， 怕失去的东西太多。
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