这是我加入易效能早起打卡小组的第三周了，有懈怠，有彷徨，有犹豫，有懒惰，但是为了小组的争夺冠军的目标，为了实现自己的成长和突破，我努力坚持，及时调整心态，重整旗鼓，上路出发。
本周嘉许：
1. 每天坚持运动。从小到大，我就是运动痴，上学时害怕体育课，上班后1公里内必须要打车。今年上半年，我下定决心要改改我这个懒得动的坏习惯，花重金请了私教教练，练了半年多，体形上没太大改变，但却从心态上真的喜欢上了运动，就像叶老师课里讲的：运动时身体会分泌多巴胺，使我们心情愉悦，保持积极情绪。现在每天早起的半小时，我用完成炫腹团的20分钟作业，我中午休息时，会再多做一个KEEP训练和慢跑3公里，流汗的感觉让我从内而外的轻松舒畅。
2. 每天坚持学习。购买了英语听力和PPT课程，正在按照自己的计划每天学习。虽然看不到学习这两项技能短期内得带来什么职场提升，但是我就是享受能够流利说英语，和做出另人赏心悦目的PPT的感觉。所以只有热爱才会坚持，无功利心的坚持。
3. 每天坚持阅读。已列出100天要读的书单，大部分以孩子教育为主，因为两娃的教育方法是我目前需首要解决的问题，所以我毅然退出了《高效能人士的七个习惯》阅读群，虽然这是很好的一本书和阅读组织活动，但是与我现阶段的目标不符合，我希望能够更加专注，因为时间和精力确实有限。
本周反思：
1. 吃青蛙不到位。每天早上打卡用的“吾记”软件，而白天工作时用“滴答清单”，打卡时写的三只青蛙并没有在“滴答清单”里体现，所以经常会忘了今天的青蛙是什么，而且青蛙还是完不成，拖延的现象还是存在，用蕃茄钟有效果，但是还未养成习惯。解决办法：叶老师的课要反复多次听，每日到单位第一件事要更新清单，每天严格执行吃青蛙原则，如果完不成加班也要做完。
2. 心态还要调整。本周与爱人、孩子都发生了一些小矛盾。朋友圈里，有几个同学事业有成，年纪轻轻就是国企局级领导、著名创业公司CFO等，而我还是国企小职员混着，心里很难不起波澜。解决办法：不攀比，不张望，专注自己的成长，用心过好自己的生活。
3. 与小组联系过少。7组的家人们个个都是精英强将，从参加线上课到线下课亲身体验，他们对易效能的精髓也理解比较深刻，都是我的前辈，可是由于我对自己信心不足，在很多方面都是小白，所以比较羞于沟通。解决办法：提高自己在小组群里的活跃度，在做好创作大臣的同时，承担更多小组责任和义务。
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