忍住了嘴，迈开了腿。

这段时间晚餐都控制了饮食，小半碗米饭加蔬菜。9点半接女儿回家后在小区内绕大圈慢跑+快步走半个小时，然后洗澡上床休息，也许是每天出汗后促进了体内循环，感觉精神头好了不少，人也没有那么的慵懒，老婆喊做家务活也爽快答应并迅速完成，令其侧目奇怪。

下午去家附近新开的metro采购了日常所需，晚餐夫人烧了拿手的红烧土豆排骨，忍住扑鼻而来的诱人香味，只挑了一小块土豆解馋，用半碗小白菜加米饭匆匆解决。因为女儿明天开始放高考假，要腾出考场，所以夫人又赶忙拿出家里保存的老火卤汤，卤了一大锅鸡翅、牛肉和鸡爪，她不断假借要我尝试咸淡来诱惑，忍住了就是不吃，而且回来后又把跑步功课做完，回想起来似乎之前觉得难过的关也没有什么，忍忍就过去了。

想想，树立目标，明确意义，坚持时刻提醒，没有啥办不成的。