我是谁？我从哪里来？我到哪里去？这三个拷问灵魂的问题。
一直是我们人类有史以来，最为古老的话题。
大家一直都在探索这样的一个话题，去探究我们人的一个根源。这是一个非常积极正面的，思考方式。
因为我们不断地发展，一切的问题，根源都是从我们如何看待自己开始的，只有我们向内自省，从自身寻找答案，梳理我们的内心，让自我变得清晰起来，那么我们看待这个世界，才能够变得更加清晰。
也就是说，我们面临的所有的问题，不管是自身与他人的问题，自己与世界的问题，还是说自己与自己的问题，所有问题的根源都在于我们自己的内心。
当然了，我们如果不了解自己，对自己不清晰，这也是一件非常正常的事情，因为这本来就是一件在不断追求答案的一个过程。甚至可以说这些对自我的不清晰，这些困扰我们的问题，可以说是满足我们的渴望了解自己的好奇心的这样的一个需求。
我们人的一生，在不同的阶段展现出寻求自我的一个状态都是不一样的，比方说在婴儿时代，我们就可以看到很多婴儿，表现出不一样的一个行为方式和状态，比如说有些婴儿比较文静，有些比较好动。心理学家们就认为，在婴儿时期有这样的三种婴儿气质，容易抚养型，抚养困难型，和发展缓慢型。
如果我们意识到不同婴儿的气质，那么我们是不是就能够更加理解和包容孩子的一些差异，用后天去影响天先天呢？
在我们幼儿时期，我们的自我意识又深受成人的影响，我们可以回想一下，在我们上学的时候，我们的自我意识是不是受着老师同学们的影响呢？在老师和同学们对我们产生的评价下，我们会对应做出其正面或者负面的一个反应。
特别是在幼儿的时候，我们首先是会受到其他儿童的影响。比方说一个小朋友，对老师打小报告说，这个小朋友不听话，上课不认真听讲，偷吃零食。其实这个阶段的小朋友是缺乏成熟的心理防御方式的，做不出正确的反应，所以小朋友很容易形成一个负面的自我，所以说现在有很多人都知道了，对小朋友一味的批评容易造成，他长大之后的自卑和对自我不满的状态。
在我们进入青春期之后，我会要求别人尊重自己，对这个世界和各个事物都有自己的一个看法，慢慢的形成自我意识和对看待这个世界的观点。而作为青年的我们，不再依赖于外界的评价来形成对自我的认识，而是为了要实现自己的理想和愿望来形成成熟的自我概念。
如果我们的内在和外在没有趋于平衡的一个状态，没有形成独立的人格，我们就很容易依赖于外界的评价。就比方很多人会说，我做什么事情都是三分钟热度，没有坚持，很难相信自己可以在短时间内有所改变，这就是存在着非常严重的认知偏差。
我们通往观察这个世界的通道，被占据的是负面影响，那我们就无法发现这个世界的精彩之处。所以对于我们成人而言的话，打破自己，重新拆解自我，是需要经历很多的痛苦，但是这样的一个痛，他会给我们带来新的希望。
等经历了这一阶段之后，等我们到了中年的时机，我们的性格会更加的融通灵活，我们不再给自己随便定义和定标签，会愿意不断的突破自我。
我们每个阶段都有修炼自我的一个任务，从主动掌握自己的行为开始建立自我意识到，实现了我们自我与环境与他人的和谐统一，这就是我们将要追寻追求的心灵自由。
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