微习惯复盘与感恩日记2022-10-21

作者: 小木山庄的溜溜 | 来源:发表于2022-10-21 23:00 被阅读0次

1、科研：上午看文献大约90分钟，把文献过了一遍，没有看理论推导和实证结果，所以就是看了个结论，大致了解一下。我觉得初步看文献这样就可以了。

下午一个半小时写完银行转型策略并发给导师。

2、正经书：《认知觉醒》写一张全书卡片，作为看完这本书的一个仪式。《如何在感兴趣的领域出类拔萃》第一章读书笔记加第二章部分。

3、英语：听力五分钟。

4、锻炼：上午瑜伽14分钟，站桩半小时。晚上气质芭蕾40分钟。

#复盘/睡眠

23:25睡7:00起。

昨晚睡前在床上看了10分钟手机，不过及时放下手机开始听冥想练习了，表扬自己。

中午午睡一个小时。一个小时就自然醒了，很神奇。

#复盘/小说

《戏明》《古代刀客养家日常[古穿今]》《社恐与反派恋爱图鉴》《没你就不行》《朕只想要GDP》《守寡后我重生了》《和阴郁大佬互穿后我躺赢了》更新，晚上看了一会儿《年代文男主的亲妹妹》，共100分钟。今天看小说时间也挺长的，很过瘾。

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本文标题：微习惯复盘与感恩日记2022-10-21

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