赛后总结2

5-12赛后总结

进攻中，要时刻分析对手防守特点，中速执行进攻手段，而不是盲目的突破和强打，减少失误，注意保护球。要多用脑子，不要怕封盖，时刻保持三威胁姿势。外线利用技术突破分球，内线，利用高度，脚步，和力量来得分，不需要刻意的制造犯规。得分是最好的回答。

1心态，持球时首先想的是自己的进攻而不是空位的队友，不是打什么位置就用什么风格，要再任何位置上充分发挥全面的技术特点，不要想简单了，不要投篮，全场当半场打，比赛当野球打，有裁判当没裁判打。带球撞人裁判不敢吹。说实话，我自己也好久没打这种强度的比赛了。完全没有发挥自己的水平。

2突破，技术太局限于空位跳投了，你只需要考虑眼前的一个人即可，其实一对一突破，虽然费体力，但不一定要以强行上篮为终结，可投可分。降低速度，不要一味求快。

2传球有些随意，直接失误太多，有些分球可以突分结合，不跳传，

3运球时想太多，想传又想运，也反应对抗性不足，这点要加强运球的时机选择。要么第一时间传，要么最后时刻传

4防守的补防和站位，要更多的去补防补盖，

5，19岁以前，打球时喜欢防守，因为脚步快，弹跳好，轻松可以抢断球，场均2-3次盖帽。包夹，补防是个人独有的特点。

伤病过后，因为膝盖的关系，不敢去滑步，防守没有提前意识，失去了连续起跳的能力，更是担心落地受伤，怕失位担心篮板球而不敢去补盖。其实这些都是可以去通过练习来恢复的，

防守中首先要纠正打中锋防守就可以偷懒的想法，不要有固定于场上让位置，来发挥技术特点。而是要合理分析进攻组合，只要在场上，就要进所有的能力来获得球权。绝对不要有依靠防守阵型而投篮的想法。继续强硬的防守，不需要做假摔。现在最缺的就是补盖。

其实顾忌盖帽失败后失位的想法是错误的，比赛中，当存在2对2时，一般不要补盖，而是顶住自己的防守人，抢篮板球，除非确定对手的传球意识很差，不会第一时间传球，补盖一定会成功，才可以去补盖，就算对手躲或第一次封盖，再传球也会三秒违例。当存在3对3时以上，可以大胆去补盖或者是夹击，相信自己的队友会轮换补位，就算前几次不会，慢慢就能适应了。

最好是比赛前一到两天，到广场接近实战，找找节奏。以免正式比赛出现头脑发热，过于冲动。

拿到球后，先要阅读防守，用1-2秒时间来制定策略，控制住比赛，找到切入队友的位置。

5.17赛后日记

1继续保持，“阅读防守，控制比赛。”的比赛节奏。

2进攻注意力要放在，阅读防守后，快速移动并创造得分上，而不是用在犹豫哪种方法。anyone,whatever

3防守在专注在判断对手意图上，补盖时跳与不跳，对进攻者影响差好远。

4投篮技术中，低侧直包，低，则有合适的力度和弧度。侧直和包合理的持球，才能产生柔和的出手

5.18

1要进一步加强中投，增加抛投，打板能多种得分能力

2不要局限于中锋的位置就丧失了自己的技术特点，不敢突破，在于对自己的信心不足。

3过多的传球失误在于低估了对手的意识能力，冲抢不到篮板，在于自己的脚步缓慢。

4个人目标要是大加索尔，要有信心和动力去得分，这是目前，4号位的担当，要变成强点，但目前打的像亚当斯，结果场上成了两个5号位

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