10.30
1上篮，很多的技术都无法使用出来，这需要更多的实战和放开打，眼睛盯紧第一个对手。
防守要第一时间放持球人，不等直接扑向接应人，
2要搞清楚自己的角色，不需要通过的分来证明自己，任何角色都需要减少失误，
当有能力突破时，不能一味求快，分球还是放在首位。
要得分时要减速，提高动作准确性稳定性，继续保持训练强度，量变导致质变，从基础开始，增加运球和上篮的比重，投篮尽快动力定型，前框抖腕。
3整体需要设计一两个2-3人间的小配合，并通过训练熟练。队内水平就是如此，不可能通过我一人的带领
上升到一个新的层次。打什么位置就干什么位置的活，
11-20
1过早第三次犯规导致的上场时间减少，
2进攻时突破需要有更多的方式去直接得分。与其被犯规，赌罚球命中率，不如拿两分。
3过后场运球还有失误，不应该，大胆秀技术
4罚球和中投都需要改进，内线过人技术可以转身加勾手
5防守盖帽还要更残暴。先把自己丢起来，盖帽没有犯规。
6出问题了，自己在场上主动叫暂停，代教练员。对手暂停刚起来的时候，打紧闭破坏对手部署
11，22
1防守滑步重心略高，护篮能力不足，同时起跳篮板球拿不稳
2过半场运球要大胆秀运球，后转身运球除外，
3突破时要阅读防守，可以降低速度，突破完停球要住位置，再来突破下一个人，期间可以分球也可以自己打，自己打时要注意技术的合理性，遇到站桩可以运球过，过跳步，绕环，遇到活动能力强的，抛投或后撤步投篮，遇到个子矮小的，降低速度，护球强打或结合投篮假动作，挤靠着打
4分球要先考虑防守，再考虑队友能力。做到零失误。
5罚球，空位中远投，
������ŗ
网友评论