积极情绪的力量

       

      记得2018年6月，在西安老子学院吃饭的时候，看到一个教授说过，一个人正常可以活到160岁以后，这让我非常的惊奇，饭后，我问他，你觉得人可以活那么久的影响的最重要的因素是什么？锻炼身体还是吃营养品？

      他回答我：都不是！而对一个生命影响最大的是情绪，确切的说要想长命百岁，最重要的是要有个积极正向的情绪。

巴厘岛掠影

      那怎么才能拥有这样一个神奇的力量，随时保持一个积极正向的情绪呢？生活中我们会遇到很多琐碎烦恼之事，随时有事打破我们原有计划，让我们脱离既定轨道，比如，早晨醒来发现闹铃没响，错过了早起锻炼的时间，只能忙碌而急促的做早餐，送孩子上学，也许还会耽误上班，上了班又发现和同事一言不合就想吵，领导无缘无故给你多加了工作任务也没有多余的奖励…

    往往我们对生活向往的很美好，而事实上我们活出来一地鸡毛，如果持续暗示自己真倒霉，烦死了，怎么我最受伤，那我们整个身体都会被禁锢在一种悲伤和受委屈的情绪里无法自拔。

    如何翻转呢？推荐一本好书《积极情绪的力量》，你也可以在喜马拉雅找到这本书，它开头就讲了一个早晨同样遇到这些倒霉事儿，如果运用负面和积极两种情绪来处理，结果会完全不一样，最终发现积极情绪可以让我们将生命状态转化，不仅仅是自我暗示而更加深入影响着我们的生活。这也引起了社会上的研究机构的重视，这是值得我们来好好学习和运用的力量，每天早晨我都会听一篇，受益匪浅，一整天都会有好心情，如果你也想拥有好心情，赶快去看看吧。

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