减肥心得

昨天浏览抖音短视频，看了关于减肥的几个视频，然后抖音开始了大量的推送减肥视频，其中一部分是根据锻炼达到减肥目的，然后是饮食的控制和吃哪些食物，五花八门多不胜数。

其实减肥真的很需要毅力，锻炼身体只是其中一方面，饮食也要得到很好的控制，多管齐下才能达到减肥目的。

可对于一个吃货，让她少食多动好像不那么容易，最好的办法就是从根本上解决，那就是掐断经济来源，只保证不饿着就可，没钱就没了美食的购买力，每日对着粗茶淡饭，不是自己喜欢吃的也就没了胃口，还会导致情绪不佳，只能走出去来调节心情，慢慢的食量减了，运动量也有了，想不瘦身那都是不可能的。

这就是我的减肥心得很简单，需要减肥的人儿们可以试试，如果你发现我这个时期瘦了，就会知道我的经济状况堪忧啊，没钱吃饭了，如果我胖了呢，那就表示我发了点小财，不过还好，我的体重一直都保持在正常范围内。

但是这个这个方法真的很有效，而且身体还会杠杠的，一举多得。