2024.2.14 今天开始阅读《停止内耗》这本书
仔细检讨，工作中那点烂人破事，2023年真的是过得相当疲倦、焦躁和压抑，表面情绪稳定，但内心无法克制的波涛汹涌。工作中遇到一个关系户jian 人，看到了人性里那些自私与不要脸，对我来说，确实是刷新人生从未有过的经历。
直到这次春节休假，才赫然察觉自己真的需要认真、慎重、重视和清理自己的内心和精神需求了。是的！烂人耍jian 是她的问题，而我因为烂人的恶心行为，过度消耗自己的心力，严重影响到自己的身心，那绝对是属于自己的不对了。
2024年春节，给了自己一个警示，同时也给了自己更多清醒认知：兵来将挡，水来土掩———抓紧时间寻求新的工作机会、大量读书、形象管理、完成存款目标。这些，才是我该集中注意力的地方。
停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
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本文标题：停止内耗
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