雷素敏，坚持原创分享1707天，本周地面咨询第一次，陪伴一学生怎么更好的去制定，要想让目标更容易落实到行动上，目标要满足正向所欲、具体、可行、当下。很多学生他们很会制定计划，但是通常都成了墙上的风景线，很难落实到行动上在和来访者一起探讨时，让来访者知道如何去细化它的计划怎么，考虑可行性，怎么才能更高效？具体到时间点，哪个时间短做哪些事情，制定计划要留有余地，可来访者探讨的越详细让来访者越容易执行，同时他也会思考那些可以做些调整，他们也会思考可行性，可操作性。
针对一个点具体化的探讨，他就更清楚他想要的是什么，怎么调整才更有效，怎么做才能是自己想要的来访者是带着答案而来的，支持他，不知道他有答案，咨询师让他明白他有答案然后和他探讨如何去做才能支持到自己向他想要的目标迈进。还是有点快咨询中，再慢一点，慢下来，多感受来访者的感受，同时当自己有评判已经能觉察到，多好奇来访者的看法，不断确认他的知觉。一旦来访者有不合作，说明我们走的太快了，共情不到位。或者来访者说不知道也是需要多去共情和理解来访者。时刻想着来访者才是解决他自己问题的专家。
本周第二次咨询师，感受到来访者的成长给家庭带来的变化，同时没有看到了来访者的期待以及对家人的在乎，虽然他自己说有讨好型人格，随着自己的不断学习和觉察，他想要活成真正的自己，他的学习力和觉察力都有很大的变化。因为他的变化，他的家人也发生了很大的变化在不断的探讨和觉察中，他找到了他自己想要的也知道接下来该如何去做，才能向目标迈进同时他也感受到自己也有需要改变的地方，找到了可以提升的点。通过从别人的视角给他带来很多的不同觉察和思考。
咨询是有评判时如何更好地好奇？也是自己需要成长的点一旦自己不好奇，就成了偷走来访者声音的人来访者，就不愿意与我们合作，影响咨询的效果
2023-1-25 22:35
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