想要养成好习惯，可以采用两分钟策略。例如想养成写作的习惯，可以每天写两分钟，一定要每天写。
想养成看书的习惯，每天看书两分钟。总之就是每次可以两分钟就可以。但一定要持续，每天都做。
本文标题：2023－01－07《掌控习惯》两分钟策略
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