“当你开始培养一种新习惯时,它所用时间不应超过两分钟”_《掌控习惯》
“睡前阅读”变成读书的一页,
“早起跑步”变成换上跑鞋,
“整理家务”变成拿起扫把。
“当你开始培养一种新习惯时,它所用时间不应超过两分钟”_《掌控习惯》 “睡前阅读”变成读书的一页, “早起跑步”变...
今天听了一洋老师讲解的《微习惯》,终于让我开启了每日写晨读分享的第一步,因为微习惯真是太简单了,太容易实施啦,把目...
五个总结 1,不要太贪心,每次培养一种习惯,成功了再培养下一个。 2,不要在意结果,而应该以培养习惯为重心。 3....
20171127 题目: 拆解任务,从培养微习惯开始 ——《微习惯》晨读感悟 今天分享的晨读是《微习惯》,回忆平时...
习惯培养三原则: 原则一:锁定一项习惯(不要同时培养多项习惯) 原则二:坚持有效的行动(行动规则越简单越好) 原则...
晨读感悟《如何改变习惯》斯科特·扬 坏习惯有了就很难戒。但是好习惯却很难养成。下面就是如何培养好习惯 001习惯的...
培养习惯很简单 培养习惯很简单 培养习惯很简单 这7个字,是我看完《微习惯》这本书后,最大的收获。 很可惜,大多数...
孩子习惯培养的六个步骤 习惯培养的第一步-----提高认识,或者说,引导孩子对养成某个习惯产生兴趣。 习惯培养的第...
有时候人总是太注重思考了,而没有注重培养合理的习惯,对于习惯的认识也让我对可以练习有了更深刻的理解。 简单的来说习...
【R】原则一:锁定一项习惯(不要同时培养多项习惯)失败的第一个原因是太贪心,想同时培养两种习惯。例如,很多人在减肥...
本文标题:晨读晨思:培养习惯的第一步不要太简单了
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