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晨读晨思:培养习惯的第一步不要太简单了

晨读晨思:培养习惯的第一步不要太简单了

作者: 爱读书的菲菲 | 来源:发表于2021-03-25 20:47 被阅读0次

“当你开始培养一种新习惯时,它所用时间不应超过两分钟”_《掌控习惯》

“睡前阅读”变成读书的一页,

“早起跑步”变成换上跑鞋,

“整理家务”变成拿起扫把。

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