任由别人拉扯你的注意力，如同任由他人搅拌你的生活。
早上到公司，打开电脑，这时有个同事来问个事。结果被同事东拉西扯地占用了15分钟。登录邮箱，跳出三生三世十里桃花的内幕，点开查看一下。关闭弹窗，看到最新的邮件，领导吩咐查个资料，赶紧查。电话响了接一个，微信闪了点进去屏蔽一下群消息。到了午饭时间才发现，有个重要的汇报材料忘了准备。
我想说的不是拖延症，而是注意力失控。一堂课45分钟，学生能保持注意力的最多只有前20分钟，可见注意力远比时间稀缺得多。然而，想占有我们这有限的注意力的人和事太多了，如果自身不主动控制，很容易就把这宝贵的资源流失在鸡毛蒜皮之间了。
要知道，你注意什么，就吸引什么。注意挺直腰背的人更挺拔，注意控制情绪的人更泰然，注意谈吐的人更会表达。女生会吸引她注目的那个男孩，分数会眷顾你注重的那门科目，闲杂人和事会拉扯那些易于被八卦吸引的人。
你是否有意识地控制自己的注意力了呢？
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做每一个事项前，要预估时间的使用量。控制注意力专注力和效率，提升在单位时间的产出，避免时间失控和注意力失控。如果时...
我们大多数人在情绪，注意力，欲望控制都有失控的时候，这就需要我们搞清我们为何会失控，如何失控的？ 想要培养自控力，...
在生活中，我有挺多失控的情况，主要体现在难以坚持计划、拖延、注意力不集中、冲动消费和情绪失控上。 ...
在失控中平衡自己的生活秩序。 过去半个月的生活，有些失控，突如其来的变动，被未知的恐惧支配，过多的注意力...
导言： 所谓自控力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。 提高自控力的最好方法就是，弄清自己如何失控、为何失控...
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行车时注意力一定要集中，担心会车方向有车辆失控。 变灯时千万不要抢灯。 雪地控制好车速，担心车辆失控。 视线不明时...
自控力就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。本书讲了弄清自己如何失控，为何失控，从而帮助人们避开意志力失效...
意志力——控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。了解自己如何失控以及为什么失控才是最有效提高控制力的方法。 “我要做...
本文标题：注意力失控。
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