https://mp.weixin.qq.com/s/Bux66cVK5nXt077nBKx7Hg
今天在练习阴瑜伽的时候,刚开始闭上眼睛,自观,内在在喋喋不休,话语飘在身体上方,一次又一次的把意识拉回到呼吸上,发...
觉、觉知、在心上。 想让自己有觉知、在心上,无从下手。首先从有觉开始,有觉,要回到当下。在当下未必清明,可能会觉察...
最近想做纯手工的家居设计,一年只做一个这样的设计,我在寻找这样的客户,也许这样的客户也寻找我这样的设计师,千篇一律...
书目:《回到当下的旅程》类型:灵性书籍作者:李尔纳推荐理由:从繁芜纷杂中回归到内在的清醒和清晰。值得作为枕边书。 ...
最近备受失眠的折磨,无奈之下,我开始求助于冥想。试一试总是比躺那睡不着的强。 头一天冥想,感觉精力根本无法集中,没...
最近,当我升起情绪,被惯性带跑的时候,我觉察到自己的语气、动作、甚至是情绪,有时候特别像父亲,有时候特别像母亲,还...
冥想,就是刻意练习“回到当下”的能力。 开始练习冥想后,生活会有这样的时刻: 正在出神的自己,突然回过神儿来,突然...
当你感到焦虑时,试着把焦点拉回到当下,问自己,面对未来可能的威胁,现在该怎么办?我现在可以做些什么来减少未来可能的...
过去我特别喜欢怀旧。 第一段爱情结束,整整三年,我仍沉浸其中不停地牵肠挂肚,并美名其曰:专一,恋旧。猛一抬头,对方...
本文标题:回到当下
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/npondctx.html
网友评论