重拾信心，静待花开

      回想读书营一年来的的收获与成长，2018是从我不行到我能行的一个阶段，那么2019将是我成长的另一个开端。

      一个月的践行，使我重新找回信心，面对过去害怕的事物，我会对自己说一声:没关系的，既然敢去做，你还可以做的更好。

时间

1.利用好早晨的黄金时刻，做一些有益于自己的事情。

      已连续早起一个月，平均时间在6:30左右，用了一个公众号进行打卡，来记录自己的起床时间，目前已打卡53天。

小来早晚安截图

      早起打卡的行为本身并不能让你成就什么，而是如何利用早起后的时间，比如进行学习，锻炼，做早餐。

      回忆起下着大雪的清晨，依然起床练琴的情景，(换作是从前，我会说:那么早起来，还不如多睡会。)利用早晨的世间我已练琴71.5小时，平均每天练琴时间2小时左右，有时候4个小时一天。

      年底我完成了一场钢琴表演，很开心这也是我人生第一次登台表演。看到其他的表演者有些很出色，弹奏的曲子婉转动听，和他们相比我认识到自己的不足。

现场图

      登台时，我直面了内心的恐惧，虽然紧张到卡壳，但是我没有停下来，继续演奏完整首钢琴曲。一曲终了，明白没有去做过的事，不要急于下结论说自己不行，你可以的。

运动

2.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
                                    —— 蔡元培

        本月的keep运动1054min，跑步29.4公里，完成了一次线上10km的马拉松。

keep运动一月运动量

      健身时针对背部来进行训练，帮助我改善了走路喜欢低头的习惯，在跑步时尽力挺直腰背，抬头看向来往的人群。

        线上马拉松10km即将跑完的过程中，双脚有些无力，当时我对自己说:不能停，跑下去坚持跑一分钟，再跑一分钟，很快就结束了。最后我跑完了全程，超越过去一点点，你的自信也多一点点。

一月复盘‖重拾自信，静待花开

复盘

3.复盘才能翻盘。

      从一次次的复盘中，反思当下，清楚自己每天的所思所想所行，从中收获经验与成长。

      一月的每日复盘共28篇，合计24871字。根据一天的生活总结当中，意识到练琴，写作，读书，工作时，会处于一个纠结的状态，寻找问题解决的方法才是自己需要关注的。

        这一个月我想看各种书，每本拿起来看一点点，又放下。学会认真专注，先做好一件事，再开始做其他的事。

        富豪李嘉诚说:“要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。”关注当下，全身心的投入到当下的事情中，你会从中收获欣喜和有趣的东西。

学习

4.把所学的知识用起来。

        读书营的100场分享，根据自己当前的问题，听了15场45遍，猫叔年度分享听了16遍，践行重复力，输出文章两篇。

        践行了对身边的人好，寄出了8本书给朋友和同事，打赏了11位作者的文章，给6个朋友写鼓励语，送新年礼物给学生。

      收拾房屋，舍弃不需要的物品，转卖了9本书，清理了半衣柜的衣服，10双鞋子，卖了20斤的废纸，重新置放家具，房屋也由此变得整洁宽敞了。

      链接了6个朋友，交流彼此的想法，也去掉了自己一些不好的想法。

      看完一篇深度好文，一本书，或者一部电影时，马上会去和身边的人分享，并结合实际去采取行动，也提升了自己的表达能力，把看到的说出来，用他人能听懂的话去总结。

        知识运用起来了才是力量，借用《小狗钱钱》作者博多·舍费尔的一句话。去做一个践行者，并去极致践行。

      一月，我学会了冥想，让浮躁的心平静下来，学会在坏情绪里，找到问题根源，去超越自己。

      自信源于每天的坚持，重拾信心，二月播种，静待花开。