小i亲子共修营第二期D16

觉察日记

从昨天开始低频，女儿一直小心翼翼地陪在我身边，今天上午还说和我说对不起惹我生气了。心里那叫一个自责呀。其实是我自己低气压影响了家庭的气氛呀。当然我也不必为此自责，因为人都会有情绪不好的时候，好的是我实修这么久了，可以带着觉知不至于像以前那样直接爆发了。想想以前的我给家人造成了多大的伤害和恐慌呀，后怕，但听从老师的教导把对过去的愧疚化作努力去做好，让未来更好。加油！

  真的很感恩老公喝女儿这一直以来对我的脾气的包容，这才是真爱呀。