高效学习=精准的输入+良好的自我管理

高效学习的组成部分

四种输入方法

我们的输入，指的是记录在大脑中的事，有四个组成部分：第一是以人为师，向人学习；第二是阅读，通过读书来迭代完善自己；第三是培训班，通过系统性的知识理论以及同行的观点，来完善自我认知；第四是行万里路，通过行走的考察与体验式学习，补充完善认知。

我们丰富认知，通常就是由以上四种方式实现的。

自我管理

自我管理同样也由四部分组成：第一是时间管理，高效地运营好时间，让24小时发挥其应有的价值；第二是目标管理，不仅要会建立目标，更要会分解目标；第三是效率管理，如何高效地把一个小时的事情用半小时就等质量地完成，是每个人都在试图解决的问题；第四是精力管理，通过高效的饮食输入和营养输入，以及运动和情绪管理来更迭自己的健康管理系统。