在失眠第27天之后…

从每天只睡两三个小时恶化到整夜不眠，2021年开年33天，其中的27天都是失眠。

我，一个基础心率50的人，每天忍着90多的心率谈笑风生，巨大的疲惫感和心慌，让我迈出的每一步都像踩在棉花上。即便如此，刻意午休的我依然睡不着。

失眠也导致我失去对情绪的失控。不分场合想哭，公车上、马路上、公园里…口罩真是好东西，在陌生环境里有它的保护，只要不哭出声，没人注意到我。

可是家里、办公室则不行，一点小事或没有原因，眼泪就涌上来。家里有父母，职场有同事，我要么躲去洗手间，要么赶紧跑去室外。个别时候我还得边偷偷擦着眼泪，边认真思考严密码字。专注学习也并不完全能阻止情绪涌上来。我一边跟被情绪蹂躏，也一边跟情绪共生。

我快扛不住了，我知道情绪的来源在你，可你并不一定愿意或者接受这样情绪下的我。但，我必须也只能向你求助，再不改变，我就真扛不住了。

从没主动打给你过，今天要破例，好在，你也接了我的电话。哭是免不了的，情绪所致，相信你能理解，毕竟打给你的目的不是让你听我哭，而是要寻求沟通，知道你的情况，你的想法。

我不会天然理解你的生活、你的工作、你的想法。误解的产生，就是我想一套，你想一套，这两套之间没有链接。其实没有对错，就是不匹配而已。我需要的就是你我之间有效的信息交换，以及在这个基础上形成共识，不断积累共识，修正误差。

我不想被情绪一直裹挟，也不想继续失眠。心不安，什么都做不好，耗费精力太多，效率太低。我不想去猜你的想法，所以直接沟通是最好的方式，也是冒昧，也是坦诚。

与此同时，在失眠第27天之后，我决定开始服用安定类药物。你愿不愿帮我，能不能帮我，都是明天及以后的事。眼下，能睡着才是硬道理。