学习要尽量做到功利性学习,即逼着自己学不得不学的内容，因为功利性学习对于意志力的消耗较少。
举个例子，比如我坚持骑自行车减肥这件事，就是典型的靠功利性来驱动的行为。
因为上班路上，我没有其他选择的时候，就必须硬着头皮去骑行自行车，那么这个过程就没有太多消耗意志力的行为，因为是不得不做的行为。
再比如，假如公司规定9点上班，那你肯定就会在9点之前赶到，这时候做到7点甚至6点起床，是没有任何问题的。
因为这件事你不得不做。
但是，如果是周末节假日，你早上再去早起，大多数人就做不到了，因为你没有了功利性的驱动，这时候的早起，纯属消耗意志力的行为。
因为人的意志力经常会被消耗，越是没有太多太大改变，越容易让自己的意志力消耗过快，从而导致大多数人做不到。
不管你学什么东西，想要自己快速学到手，就需要去做功利性选择，让自己的大脑认为这件事不得不去做，以减少对意志力地消耗。
比如读书写作，你可以开通一个平台，同时把自己的这个想法暴露在公众监督下，比如发朋友圈，让这件事变成一个不得不去完成的任务。
那这时候就算为了让自己达到设定目标，也会自动去读书和写作。
再比如复习考证，因为有收益和工作需要的诱导，你必须要拿到才可，这时候你就有了功利性目标，就可以较高效率地完成。
其实我们可以得出一个结论，每当去学习一项任务和执行一个新的习惯时，尽量给这件事找一个不得不做的理由。
跟自己每天的工作或者不得不做的事进行挂钩，千万不要仅仅依靠意志力去完成，因为功利性目标作为驱动，往往效果会更好。
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