自律才能看见真正的自己

2020年，我的年度flag里面，就有一条“自律”。这条flag刚开始彩旗飘飘，后来就直接夭折了，因为......冬天到了。

当我在年末总结时，细数着这些flag的时候，发现这条没完成，是有点可惜。

其实说“自律”这个范围很广，我们在哪个方面自律，达到什么样的效果。去年我的自律包含了“早起”和“减脂”，去年减脂达到了目标，早起却中途夭折了。

要说到早起，真的很上瘾，坚持早起，真的会发现新大陆。

先说说我从早起锻炼的自律。

刚开始非常困难，要知道想要达到某个目标，在它面前肯定会有吸引自己的闪光部分。那时候早起，是为了让自己健康，有助于早睡。所以让自己晚餐少吃点，这样可以多点期待第二天的早餐。

然后就会想各种好吃的早餐，鼓励自己早起，确实也开始做到了。

那段时间早起，每天让我感觉比原来晚起多了很多动力，头脑也更加清醒，那段时间不那么贪恋被窝了，做事也能量很足。

但打断了这个坚持的，是很多负能量和丧气话。

后来有段时间，自己心态不是很好，做事没有动力，总是很悲观，所以就有点自暴自弃。但后来我教会了自己一个办法，当开始负能量爆棚的时候，最好就是先想想自己有成就感的事情，然后复制成功的方法，看看能不能用得上。

于是就在一周之后，我又开始早起打卡了。

从懈怠到自律，我发现自律给我的，大多是充实。自律了之后，我才发现自己是什么样的？会更切实际的评价自己，也会更愿意面对以前选择逃避的问题。

自律才能看见真正的自己。

后来我开始更多的自律，除了早期，还有健身，减脂，看书，写作，当然还有定期的户外活动，生活很知足，不会再一味对外寻求存在感。

今年依旧会保持这样的习惯，但也会把触手伸向更远的地方，直到梦想抵达！

#每天一点正能量，告诉自己活得并不差