25岁，我开始变美了

   

25岁，我开始变美了 别人常说：“女人25岁后开始变老，胶原蛋白慢慢的流失”，想到这，我的内心有点害怕，害怕自己变老，不再年轻，我想也会有一些人也像我这样吧。

       后来我想清楚了，25岁变化的只是我们的年龄，我们要想办法活出自己，让自己变得越来越美，生活过得越来越有质量，才是25岁女性需要思考的问题。

1.早睡早起的好习惯

我现在工作日每天早上坚持10点睡觉，6点起床，刷牙洗脸，就算是周末，我也不会睡到太晚，晚上11点睡。早上7点半起床，每个中午都会睡一个小时，因为这个规律的作息，我发现我的气色变好了，黑眼圈没有这么明显了，工作起来轻松多了。

2.注重饮食，吃出健康

吃出健康，吃出美丽，早餐很重要，工作日的每天晚上预约煮杂粮粥，早上起床就可以喝上暖暖的粥，有时还会加一杯牛奶或加一个鸡蛋，可以补充钙和蛋白质。休息日的早餐，煮面吃或煮芝麻糊，再配上水果。因为太喜欢吃单位饭堂的午餐，所以早上早早的起床做午餐煮饭蒸菜，做自己喜欢吃的菜，吃得开心吃得健康。

3.坚持运动

每天早上会在小区慢跑十多分钟，然后拉拉筋骨，整个人特别精神，到了周末跳半个小时的健身操。运动的好处很多，可以排毒，可以减压，可以让你快乐，让你拥有健康的身体。在大学的时候，每周会坚持运动3次或以上，很享受运动放松的感觉，整个人心情特别好。姑娘，愿你也喜欢运动，运动的人生真的很赚。

4.学习看书

因为自己职业特别需要与时俱进，终身学习，所以我每天会坚持看跟专业有关的公号或者对自己有用的文章，每天坚持，相信自己会不断的进步，不断变好，我也体会到了自己的成长，我们就去需要不断的提升自己，享受属于自己的生活。

5.保持好心情

你要相信心情好的人，会越来越美。每天早上起床刷牙时对镜子里的自己笑一笑，睡觉时也笑一笑，平时要多笑，我始终相信，一个人最好看的时候，是她开心笑的时候，现在就给自己一个微笑吧！

我很满意现在的生活状态，喜欢这样的自己。25岁的来临并不可怕，可怕的是一个女人不去努力做更好的自己，不去思考如何才活出高质量的人生。姑娘，愿你随着年龄的增长，越变越美，这种美不仅只是你的外表，更重要的是岁月沉淀下来的气质，成熟与睿智。