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01
二十多岁了，你可能还在念大学，可能刚从学校步入社会，也可能已经参加工作几年了。
可是都二十多岁了，为何有时做事还表现得不够自信，顾虑重重？
人的生理年龄并不能代表人的心理年龄，表现不够自信，从深层意义来说，可能与童年经历和家庭情况有很大关系。但其根本是你现在的状态影响了你的信心。
二十多岁，我们有时对未来的期望会很迷茫，不清楚以后会是怎样的，却很明显的知道起码不是现在这样子，因为我们不满足于当前的现状，可想改变却又发现能力遥不可及。久而久之，就容易陷入低迷的状态，对自己没有信心。
是否注意到有这样的现象：
- 喜欢一个女孩子，却不敢去追，原因是长得太矮，喜欢的女孩都比我高，很没自信，要是我长得高一些就好了，我就敢去追求了。
- 我长得丑，没有男生喜欢我，他们都喜欢白富美的。
- 我现在很穷，我要让自己变得更好了，才能找到自己喜欢的对象。
- 我要是有车有房了，也会有很多女孩子喜欢我的。
其实，有时候，我们应当给自己足够的勇气和信心，如果你是因为上面的原因而不自信的，那么请看，
- 个子长得不高，没自信？其实根本没必要自卑，请看明星王祖蓝和李亚男，类似这样的男女身高不协调的而且还能幸福相处的例子，现实生活中多的是，并不是只有明星。
- 你长得丑？没自信？请看看我，我就很丑，你就更自信了，嘿嘿！
- 你穷？请看看我，比你更穷，请不要更我比穷。
…………
美国著名心理学家班杜拉于20世纪70年代在其著作《思想和行为的社会基础》中提出自我效能感。自我效能感:指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。班杜拉对自我效能感的定义是指"人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度"。班杜拉认为认为除了结果期望外，还有一种效能期望。结果期望指的是人对自己某种行为会导致某一结果的推测。如果人预测到某一特定行为将会导致特定的结果，那么这一行为就可能被激活和被选择。
事情没有达到我们期望的，我们也会因此怀疑自己的能力。
02
有时我们想要的太多，能做的却太少。
二十多岁，很容易在意他人对我们的看法，要是别人对我们的做法不满意或是得不到别人肯定时，心理很容易受打击，
其实我们没必要这样，别人或许根本不在乎你到底做的对不对，他们就是那么指责或赞许一下而已。最重要的是，你要分清楚那些事情是对自己重要的，那些是对的，观点不一致时，并不代表你的观点就是错误的。
大部分事情你对自己满意了，别人就会对你满意，你越在乎外界你越觉得离真实的自己渐行渐远。
自信的渴望如同一只嗷嗷待哺的小兽渴望长大，这些人会抓住一切的机会让自己变得光鲜亮丽，气场强大。你信不信都好，因为演着演着，就真的成真的了。
我们没必要羡慕那些你看起来自信满满，演讲起来侃侃而谈，人无完人，他们也知道自己的软肋，只是表现没那么明显而已。
03
我之前写过一篇文章《《怕出丑，只怕会错过更大的收获》 读者反映良好。
站在台上，有时也只是你自己的主角，别人不会记得你很久，无论是好的，坏的。所以，不妨就让自己“出回丑”一回，尝尝被瞩目的滋味，或许，丑着丑着，就有眉目了，渐渐也就变美好了。
我性格很内向，上学期间一直很害怕演讲，我觉得台下那么多双眼镜看着，那么多人在听，要是哪个环节出洋相了，那就丢人现眼了。想到这我就越发的紧张，一紧张思绪就乱，有时还会语无伦次，
很明显是缺少锻炼。之后开始朗读，在学校期间参加社会活动才慢慢有所好转。放下自己的恐惧与不自信的心态，大声朗读，不要就没那么在意别人如何看待了。
04
如何提高自信心：
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学会鼓励自己，肯定自己。
你可能很多事情不懂，这个没关系。把自己的心态调整好，注重眼前的事情，要在心里告诉自己，没关系，我可以一步一步来，一步一个脚印。告诉自己我可以的。这对建立我们的自信心会有着显著的效果。 -
学会调整自己的心态。
遇到不顺心的事情尽量不要让负面情绪影响自己太长时间。可以通过亲朋好友或同事沟通来调整一下自己的心态。 -
学会专注。
学会专注，调整好心态后，要认真去处理事情。专注才能把事情做好，做到位。 -
提高自己的技能。
我们最终的目的是要把事情做好，并且得到别人的认可，那就需要你的技能了。所以，不断的学习以增强自己的能力才是最根本的方法。 -
裙带关系，也就是社会关系
如果你有人脉广，有些事情可以节约时间、成本，加快效率，这样会越来越自信，不会因为办理一件事情老是受阻，而闷闷不乐。
我以前参加社交活动，总喜欢和朋友一起，如果单独去，会觉得没有安全感，到了陌生人多的场合，状态要是不佳，很容易躲在某个角落里，不敢主动和别人打招呼，不懂如何融入一个群体。要是有人主动热情找我聊天了，会慢慢的放开自己，能聊一阵子，但也仅限于几个人。如果人多的话，也不敢产开心扉的聊。有熟悉的朋友在场，尤其是那种比较放得开，能量气场很足的人，我也会很活跃。后来因为工作的缘故，很多次活动只能独自参加了，渐渐也就没有那么多顾虑了。
没有嫣然绽开的花蕾，便没有四季宜人的温馨；没有青春的活力，便没有亮彩的旅途。
二十多岁，正是我们应该努力奋斗的年华，没什么好顾虑的，愿我们都能满腔热血，用这股热情去创造我们想要的生活。
[END]
我是洪生鹏,
热衷旅行、写作，目前过着白天到工地搬砖、晚上写故事的生活
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