最近有被樊登读书所迷惑,开始在做家务或者其他时间听一些书籍,而这一本《亲密关系》正是处女听,哈哈
关于心理学,我个人一直觉得是一个很神秘的领域,往日里心血咨询师说一切以爱为出发和终止,然并卵,爱,这个词太大太泛泛的感觉……总是不得要领。
《亲密关系》是人人都要面对的问题,父母、儿女、朋友、夫妻,也许是这世界上最亲密却鲜少有人能处理的更好的吧?!而且我们大抵都认为,所谓关系,必然是两者或者多者之前相互的交流与合作,然书中作者却有颠覆我认识的观点:“一个人的改变也可以带来真正的亲密关系”。
她说:婚姻其实是一个人的事情。
我们都认为爱情、婚姻是两个人的事情,但其实如果你真这么想,那么你的婚姻将会很艰难,即使你已经付出百分百的努力,可是收到的效果可能只有50%。你会抱怨,为什么我付出了这么多他都看不见?为什么只有我傻傻地对他好?他没那么爱我,至少不像我爱他一样爱我……你这么想,你开始抱怨,一切都可能开始变质。其实婚姻真的只是你一个人的事,你爱他,你愿意为他付出,所以你心甘情愿地做这一切,并且是开心的,那么你们的婚姻也将是快乐的。如果你抱着这样的心态去付出,去经营一段婚姻或感情,你将永远是最自由,最潇洒的那一个,你不会被爱以外的感觉牵绊,因此更容易收获幸福。
书中还有一个个人比较认同的观点,在一段亲密关系开始的时候,期待就是通往地狱之路,期待会把接受和自由等让人充满爱意的东西拒之门外,如果我不能接受现在的他,或者不让他自由地走现在的路,那我就不是真的爱他,我只是想从他身上得到某种满足,与他们建立亲密关系的目的不是为了爱,而是为了满足自己小小的自私。爱他不是让他成为你想要的模样,而是让他活成他想要的模样,你们相互鼓励,共同进步,包容彼此的那些不完美,才能坚定且快乐地一起走下去。
最后用书写推荐的一点总结:
1.使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关就在自己手上:
夫妻,镜映内在的过程
子女,成为生命的老师
父母,成为力量的源头
人际,成为自我的镜子
2.使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具:
如何洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念
如何释放潜藏已久的不舒服
如何接受当前问题并转化为欣赏
走出受害、迫害与拯救的无休止循环
学会用“走过程”与欣赏迎回无条件的爱
连接直觉与内在的指引。
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