距离上次觉知营结束，已经很久没有写觉知日记了，明显觉得觉知力有所下降，还是跟同频的小伙伴一起同行能更好的践行！
就像蓝心老师说的，写觉知日记更有利于提起觉知力！
早上起来没有静心，起的叶比较迟，莫名心胸口堵得慌，觉得不顺畅，又啥事不想做，但又想着做点事情来疏导下！
书也看不进去，手机越看越烦躁，心想不如就拍打吧，身体能量流通起来再说！
说拍就拍，一边放着蓝心老师的《心经》一边从头开始拍，拍的过程中打嗝，打哈欠，流泪，困，接着拍，慢慢又好了，胸口从堵到舒服轻松，最后拍了有一个多小时，胸口不堵了，也不烦躁了，身心舒畅！
内在能量不流通的时候就先让身体动起来吧，百试不爽，拍打也是个大宝贝！
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本文标题：觉知日记 31～没有觉知的日子尝不出什么滋味
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