今天看到了一篇文章：自律很酷坚持很酷，上面写的每天自律十件事，也是我想做的。
1、每天4：00起床
2、每天冥想20分钟(4:10-4:30)
3、每天学习英语30分钟(4:30-5:00)
4、每日听课2小时(5:00-6:00) (晚上8:00-9:00）
5、每日即兴演讲1分钟，三个内容（萌姐60秒、罗辑思维、小故事）6:00-6：30
6、每天参加TOM教练多维班直播间直播一次(7:00-7:30)
7、每天阅读一本书(7:30-8:00）
8、每日简书输出一篇文章500字(8;00-8;30)
9、视觉笔记练习（中午1:：00-1:30）
10、每天健身1小时(下午3:00-4；00)
11、复盘(晚10：00-10:30）
12、时间记录
这些也是我每天想做的事情，自己改动了一下决定坚持做下来！
遇见不同的朋友得到不一样的感触。每次见刘静茹感觉自己都会学到特别多，为人，处事，处理工作，工作态度，生活热情...
经常熬夜的我 昨天晚上第一次晚上10.30睡觉啦 要把这种规律坚持下去 爱锻炼 规律休息 干净食材 加油！最棒的自...
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嗨，我本就是个想赢的人，从高中开始，让自己活着消失中，只是为了避免麻烦。其实我终究还是逃不掉的，到了这样一个不得不...
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每一场相遇都是不期而至的缘分，非常感恩在这到处充满生机的4月，和一群自律的人相遇，感恩可以有这样的一平台让我们互相...
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本文标题：自律开始
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