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自律修养11:把身健好

自律修养11:把身健好

作者: 恒之馨空间 | 来源:发表于2020-06-19 00:04 被阅读0次

    文/恒之馨

    健身

    今日去健身房,在健身教练的指导下,先哑铃、再杠铃,后划船、再蹲膝,而且要眼腰背手带呼吸协调一致,酣畅淋漓出身汗,哼着小曲冲个澡,这才叫科学健身。

    以前,上了篮球场就狠跑狠抢,技术活秒变体能活,每一次打下来都要挂个彩,再来个狠角色,双方总会擦枪走火,友谊第一、比赛第二变味成不打不相识。

    以前,五公里十公里长跑如散步、百米冲刺加400米障碍家常小菜,有时单腿能蹦个一公里到终点,跑得半月板损伤,轻伤不下火线,直至如小白鼠似的上手术台。

    以前,哪有这么好的健身房,在蚊虫叮咬中练器械,盐碱硬壳骆驼刺中练战术,跳进地里水渠洗个身子,每天劳动累得半死,哪有心思和劲头健身。

    昨日时光

    现在,可以不服输,但不可以不服老,要从朴素的勇敢中走出来,科学健身、安全健身,把革命的本钱赚够,奋斗的同时享受这新时代的美好生活。

    随笔/恒之馨

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