昨天的日更交稿时间是23：59分，处在断更的边缘。要是再晚一些就会被淘汰了，群内的讨论话题就会是这样：“某日更挑战参赛选手第二天即断更，众队友表示引以为戒”，于是今晚沛总把提交时间提前了一小时，让大家提高效率。
昨天之所以那么晚才提交，除了外部原因（参加活动回来较晚）之外，更占主导地位的是内部原因：困扰本人多年的拖延症又犯了，确切的说，是又严重了。那今天就不写井系相关的事儿，聊聊拖延症，做做自我检讨。
对于本人来说，在面对一项有明确时间节点的任务、工作时，有很大几率会诱发拖延症。拖延症的发作过程为：在距离deadline很长时间前觉得时间相当充裕于是做些轻松的事儿、在deadline逐渐靠近时有显著焦虑感且日益严重但仍有意识的回避问题、在deadline马上结束而不得不全力投入去完成、在deadline结束前一分钟完成任务但完成的质量不忍直视。
我是什么时候有拖延症的？确切的时间已不可考，记得小学时各种寒暑假作业，在假期刚开始时压根不想着做，在假期中段有时会想想但懒得行动，等到临开学前一周或几天，在父母不断催促的情况下才开始动笔，几乎每次都是在开学前一天晚上还在各种赶作业，可能那时候就形成了能拖就拖、反正最后能完成的潜意识，拖延症从小养成。
我的拖延症近况如何？目前的情况是时好时坏，但总体上逐渐趋于恶化。状态好的时候，时间分配的还算可以，完成任务的质量还能够保证；状态不好的时候，潜意识里就在回避完成这项任务，心理和身体都在抗拒，连开始都成为困难，开始之后也容易偏离轨道，去做不相干的事情，最后勉强完成但质量低下。
我觉得拖延症的原因是什么？可能有这几个原因：一是心理因素，自己具有散漫的性格特点，在潜意识里不愿意高效、紧凑的完成一件件任务，而且对待困难的任务有时会有压力，压力也会影响完成进度，在任务较为简单的时候，又会觉得无需花费很多时间精力即可完成，于是暂时放下去做别的事情，导致最后简单的事情做得也不尽人意；第二点是我猜测的，有时会想是不是自己的注意力或者集中精神于一件事情的能力先天就比别人差些，关于这一点还没有深入研究过；第三点是处理问题的方式和技巧，在面对多项任务需要同时进行的时候，如何分配好时间、梳理主线抓住重点，是区别高效率人士和低效率人士的分水岭，本人即属于胡子眉毛一把抓，从A跳到B再到C，回过头再到B再到D，没有很好的头绪或安排，而且容易受外界的干扰。
那么今后要怎么办？我觉得对于本人这样的重度拖延症患者而言，肯定不可能一下子就完全改变，彻底解决或者基本解决需要时间，毕竟是长久以来的习惯问题。我觉得心里需要对重要的任务真正重视起来，就像沛总说的平时就把任务挂载到后台，时刻绷着一根弦，有时间就去构思、推进；而各种高效处理事务的技巧也需要学习掌握，提高自己的办事和工作效率（强烈推荐沛总的高效办公系列），从一点一滴改变自己；还有就是多和他人沟通交流，多向效率高的人请教学习，先用观察、跟随等笨办法潜移默化的影响自己，让自己的效率赶上来。
这篇与井系和区块链没有关系的文章更像是自言自语，之所以写出来，是觉得问题摆在明面上，自己分析分析，让大家监督一下，会得到更好的解决，希望我的拖延症能从重度逐渐转为中度、轻度，最后和各位朋友一样有高效率的工作生活状态，阿Q加油！
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