掌控习惯

可晗《掌控习惯》剽悍财富行动营

相信大家都有这样的经历，我们下定决心要做一件事情，可往往坚持一两天就再也没有结果了？那么接下来的两分钟，我将向大家分享《掌控习惯》这本书如何教我们实现对习惯的掌控的！

过去十年间，英国自行车运动员共夺得178枚世锦赛冠军，66枚奥运会金牌，并在环形自行车赛中接连获得了5次胜利，英国自行车队由最初的成绩平平到后来的优秀卓越，仅仅是因为他们对自行车做了一些细微的调整，比如配上最舒适的按摩凝胶，在这些最容易被忽视和意想不到的地方去寻求那1%的改进余地，而正是这一个又一个的1%的改进，让整个英国自行车队由最初的普普通通到现在的战绩累累。

可能在一般人看来，这1%的变化特别不起眼，但是一个又一个1%的积累，从长远来看意义是不可估量的，如果你每天能坚持进步1%一年后你的成绩就会提高近37倍。

曾经，我的声音，尖锐，刺耳，每天错误的发声方式导致声带发炎，却还总被学生抱怨声音太小，听不清楚。

就这样痛苦和无奈的工作6年以后，我开始跟声音教练学习科学发声。我从科学发声的基本功小习惯开始，每天训练半小时，这一年来，让我的声音开始接近圆润饱满，并且最近我突然发现，伴随我7,8年的声带小结竟然消失了！

现在回想起来，原来这就是掌控习惯带给我的收获。非常感谢《掌控习惯》这本书，是它让我有信心和力量去相信，细微习惯的养成是能够让我们从平庸到优秀的。让我们一起从1％的微小习惯开始，开启我们的优秀之旅吧！