【B01】愿你既能享受独处，也能拥抱人群

文：林中漫步

【B01】愿你既能享受独处，也能拥抱人群

你好！亲爱的叶子，今天过得好吗？感谢你对我的信任，在你孤独得受不了、几近崩溃的时候，能够求助于我。

你说你有一个处处受宠的弟弟，为了获得更多的爱和关注，你总是不停地讨好爸妈；

你说你踏入社会，碰上了一位强势的、苛刻的领导，经常被骂的体无完肤，自信心几度崩塌。

你说你为了获得集体中的温暖，和同龄的女孩子一起逛街、刷剧、泡吧。狂欢过后，是更长的夜和更浓稠的寂寞。

你说你不喜欢独处，也不喜欢在人群中孤独，你说你讨厌现在的自己。

首先，叶子，我想要抱抱你，不瞒你说，我也曾有过和你类似的境遇。

其次，我想告诉你的是，你比你想象中的要强大，你一定能走出现在的状态，孤独并非一无是处，它也有很多你想不到的好处；

除了孤立无援、被挑剔和貌似美好的人际关系，你还可以和人建立互相关心、说实话、富有建设性、有信息和学习的流动、能够彼此倾听的第四种人际关系。

就像一棵树，不用教导就会向上生长一样，人的内心也有一股积极向上、不断进取的力量。这种力量，相信你也有，你也渴望经过努力，能够遇到更美好的自己。

你和同龄的女孩子一起娱乐，并没有让你变得快乐，说明那些群体活动并不适合你。

既然孤独无法摆脱，你不妨学会和孤独和平相处，你得让自己有一个人也能过得好的能力。一个人的时候，你可以打扫房间、锻炼身体、给自己做顿好饭、静静地读一本书，无意义的社交让你感到枯竭，而做这些事情能让你的心灵回归平静和丰盈。

其实独处也有很多的好处，独处时最容易产生智慧，可以想清楚很多的问题。比如，自己想要过什么样的生活，有哪些渴望没有得到满足，想结交什么样的朋友，想订立什么样目标等。

每当你感到事事不如意时，目标就会适时给你提供帮助。生活难免有辛酸，让你手足无措。若胸怀大志，好好生活，那么苦难终将被稀释。

【B01】愿你既能享受独处，也能拥抱人群

我看你对自己的现状很不满意，老板也对你颇有微词。你现在最应该做的就是学习，不断提升自己的能力。当你有一项核心技能傍身，你对自己就有了信心，也有了生活的底气。单身不仅仅意味着孤苦无依，其实它还是一个人最好的增值期。

学习有很多种形式，你可以向牛人请教、购买牛人的课程、参加网上付费社群和线下了一些学习组织。大家都是因为共同的兴趣和目的才走到了一起。在这里，你会碰到一些领域的牛人、找到自己的榜样、找回自己已经迷失的人生方向、找到同频的小伙伴。

著名心理学家阿尔弗雷德说过，人的一生都在追求归属感和价值感。你如果已经找到了适合自己的群体，接下来就是如何挖掘和发挥出自己的价值。

你可以边学习边做知识的整理，也可以给群友分享一些有用的东西，还可以给其他的小伙伴予以帮助和鼓励。你要谨记，利他就是最好的利己，你服务的人越多，收获也会越多，快乐也会越多。

当你每天都是被目标唤醒，当你感到每天都在更新自己，当你获得了别人尊重、理解和需要，你就变成了全新的自己。

以前你可能在人际关系中没有得到你想要的理解、关心和支持，所以对社交有一些排斥。但我鼓励你走进人群，你要明白，人际关系对你的人生有着非比寻常的意义。

亨利·克劳德在他的《他人的力量》一书中说：

你与他人的人际关系决定了你是否拥有一个幸福的生活环境。你的人际关系将决定你能活多久，你能否达成你的目标，你能赚多少钱，你的孩子在学校的表现如何，你有多么的信任别人，你如何应对压力和失败，你如何释放你的情绪，你如何思考以及思考些什么。

你需要被人看见、你需要来自他人温暖的支持和鼓励、你需要有人对你寄予厚望、你需要有人把你推出舒适区，所以你要克服畏难情绪，大胆走入人群，那里有你需要的东西。

你要相信自己可以和他人建立第四种人际关系，你们可以做到互相关心、彼此倾听、说实话、富有建设性、进行学习和信息的传递。

最后，我想把一段话送给你：去爱吧，像不会受过伤害一样；跳舞吧，像没有人欣赏一样；唱歌吧，像没有任何人聆听一样；生活吧，像今天是末日一样。

最后我祝你既能享受独处，又能拥抱人群。既能静下心来享受自己的精神世界，又能去热烈的交友，跟优秀的人做朋友，跟比自己厉害的人聊天，不断开拓自己的视野，走进更大更美的世界。

加油！叶子！

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