在不知不觉中践行走完了第六周，自我感觉渐入佳境，现总结如下：
1.健康：每天都是六点前起床，并锻炼身体。比起前段天公的配合，这周颇有些挑战，先是上周日24号和周三27号，在雨中慢跑，只是减了一些距离。本周末又逢50年一遇的高温早上出门已感觉到阵阵热意，但也还是坚持跑了5公里。今早在高温中跑出了每公里配速5分45秒，挥汗如雨是一个恰如其分的描述，但自己的心里还是有点小确信。上周除了每早锻炼外，还在周四下午打了一场高尔夫，所以保证了充足的运动。早睡也基本每天都做到在11点前就寝。
易效能203期 多伦多班 B8 盛子扬第六周检视
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工作和学习：
在团队的共同努力下，工作也有喜人进展，两个颇具规模的公司均授权我们为其办理团体保险业务，其中一间公司还是主动找到我们来办理，我感到团队确实得益于易效能的训练，行动力和效率都有了明显提升。
周四28日晚，禹诺主教练线传授了印象笔记的使用，并顺势引入了用易效能的模版做晨间日记，还强化了易效能课上的一些重要理念，感觉超值。确实没有记录就没有发生，每天都需要清楚的知道自己的时间分配和实际产出，努力做到客观，避免自欺欺人。九宫格则视觉化自己的目标，可以时刻清楚自己的8大关注，潜移默化的帮助自己作出取舍，集中精力高能做要事。我已用了两天晨间日记了，要做的就是坚持用下去。
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3生活:
和家人有效交流是保持家庭和谐，身体健康的重要环节。本周孩子们都已完成了期末考试，所以在工作之余多了一些时间陪伴孩子读书购物去woodbine beach ，看到孩子们快乐健康的成长，自己感到非常欣慰，也感谢太太和父母辛勤的我付出。准备利用假期培养孩子们早睡早起的习惯（11点睡，7点起）。
总之这周是践行感到比较自然而然了，早起晨跑已成为了习惯，课堂的知识在践行中转化为了学以致用，体会到了效果，这也许就是持续的力量。
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