无论现在我们是“而立之年”，还是“不惑之年”亦或是“知命之年”，无论多大年纪，内在始终住着一个调皮贪玩，时而又脆弱无助的“小孩”。既然是小孩，就需要我们的呵护。
而脆弱无助，最明显的一个表现就是遇事起情绪，发脾气。之所以如此，是因为那个小孩还比较“弱小”不够成熟和强大。实在没有办法的情况下才生气，起情绪。但凡有办法，或是足够强大就不会起情绪了。
情绪起的那一刻，那个“小孩”是最痛苦，无助的。这个时候，我们不能视而不见，不能放任不管，不能堵塞，而是要想办法疏通。疏通的第一步就是要先接纳和安抚它。静下来和她谈谈心，抱抱她。了解她的需求和痛点。可能是因为一根“棒棒糖”，也可能是因为被别人的几句话。找到根本原因之后，拿出足够的耐心和时间，去呵护和陪伴它成长。
而当我们认识到内在的那个“小孩”之后，也就能够理解他人对我们起情绪的时候，或是发脾气的那一刻同样，内在也是也住着一个无助脆弱的“小孩”，她也需要一个成长磨练的过程。所以，当我们认清了这一点之后也就不容易被别人的情绪所影响。而且如果我们再强大一些，别人起情绪的那一刻，你可能会理解她。可能会可怜她，可能会同情她，而不是与她起争执。
我们都还在成长的路上，都还只是个“小孩”，当那个小孩还比较脆弱的时候，需要用心呵护她，给她一些时间慢慢成长大，慢慢变强。
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