各位教练
您们好！
我是易效能243班的谢云雨，我希望加入易效能，成为义工教练，帮助更多人提高效能，助人自助，教会别人就是最好的学习。
我是从线上天使27班走到了线下课程，为近距离接触感受易效能，实践出真知。
易效能它并不只是教会我单一的时间管理工具或方法的践行，它更是一种让我拥有思考完整人生的思维方式。
2+90天践行后，我在个人，效能，生活，学习上都得到了践行惊喜。
践行惊喜～个人
践行让我找到自己，爱上自己。早起，晨间日记，阅读，跑步，分享，打卡，让我自信，更自律，我喜欢这样的自己。一个人走得快，一群人走得远，90天的践行因为小伙伴们的带领，我坚持到了最后，也开启了第2个90天的践行，我也相信未来会有更多的90天。因为得到的很多，所以更要付出更多。践行惊喜～效能践行让我获得了心灵和时间上的自由。通过使用（印象笔记，简书，YY，ZOOM，todo，日历，石墨，幕布等）APP，让我更高效的管理和输出内化所学知识，也收获了践行成果，让我变得更加有自信，心灵和时间也得到了自由，让我更有状态去挑战更多可能。
践行惊喜～效能
践行让我获得了心灵和时间上的自由。通过使用（印象笔记，简书，YY，ZOOM，todo，日历，石墨，幕布等）APP，让我更高效的管理和输出内化所学知识，也收获了践行成果，让我变得更加有自信，心灵和时间也得到了自由，让我更有状态去挑战更多可能。
践行惊喜～生活
践行让我认真生活，也明白了改变人生从来不是要去做惊天动地的大事，而是从平凡的小事做起，晨间日记的记录让我对生活有了觉察，早睡早起，跑步，注意饮食，泡脚，检视反思。践行易效能，让我更加懂得感恩，懂得发现生活中的小确幸。感恩默默付出的243班的教练们。
早睡
践行惊喜～学习
践行重塑学习方式，叶老师在课堂中告诉我们，相信，行动，坚持，热爱是让人生从此不同的秘密。我也想改变我的人生，我的人生由我所造，所以，简单的相信，听话照做；每天行动做一件心甘情愿的小事；坚持持续去做；爱非坚持，降低痛苦，简化执行目标的步骤，坚持持续去做一件小事，我相信的就会像滚雪球般来临。
遇见易效能是意外，但选择易效能不是。
我申请教练，是因为人生需要有一些挑战，我相信分享的越多收获的越大。我愿意聆听别人的困惑，分享践行经验，解答问题，积极引导小伙伴践行，拿到自己的目标结果，此外，我也愿意分享个人阅读，写作记录，个人成长，教育理念方面的经验，方便小伙伴学习和借鉴。
祝福优秀的我们在平凡的生活里找到好玩的事情和有趣自己，愿“易效能”帮助更多的人践行高能要事,由自律走向自由，生活更加健康富足，拥有灿烂如花的生命! [爱心]
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