亲子时间管理践行 第7天

打卡内容日期：2019.8.4

90天打卡累计天数：7/90

#宣言:温柔而坚持，期待与孩子共同成长＃

孩子第一个30天目标：

    1.每日一幅画 ✅

亲子时间管理践行 第7天

2.每天练武术或运动30分✅

3.每天写一首诗✅

春花妙

春天到，花开妙，

蓝天白云天上飘。

黄色亮，粉色妖，

最美迎春花儿小。

紫花小，玉兰俏，

路边顽强是小草。

桃花红，美又娇

轻轻一碰花瓣掉。 

家长第一个30天目标：

    1.每天听读书1章节，并输出✅

    2.每天冥想10~15分钟✅

    3.每周跑步3次5公里以上✅

亲子时间管理践行 第7天

加油郑鹤轩 10岁 践行打卡7/30

1.��早睡早起：✅（10点睡觉，8点起床）

2. 先吃青蛙：

  运动30分钟

  用了2个番茄时间写了一篇作文和摘抄

  用了1个番茄时间写诗和画画

3.�️今日闪光点：可以自已调整和处理好自已的情绪了，有进步！

#父母教练检视#

今天上午孩子吃完早饭后莫明其妙的不开心，一直要求我要求我带着他到哥哥上课的地方去，理由竟然是哥哥上课不用在家写作业了，上课更容易，写作业有些难，我开始给他讲道理，不听不管用，后来我说我不管了，你可以先不写作业，怎么样呆着舒服你就怎样呆着，先处理好自已的情绪后再说，我就去忙我的事情去了，过了约15分钟左右他自已起来写按照原来约定的每天定量假期作业了。看来很多时候讲道理是没有用的，还是需要当事人自已来调整好了，才能再进行下一步行动。其实情绪没有绝对的好与坏，有情绪我们接纳就好，我自已今天值得点赞的一点就是耐住了性子没有发火，每天与孩子一样真是太锻炼自已了哈。