材料:紫菜、洋葱各50克,芹菜100克,番茄1个,茡荠10个,盐适量。
做法:1芹菜洗净,切段;番茄洗净,切片,茡荠洗净,切块,洋葱剥去外皮,洗净,切丝。2将芹菜、番茄、孪荠、洋葱放入锅内,加入适量消水,大火煮沸,再转小火煮约20分钟,然后将紫菜放入继续煮5分钟,加盐调味即可。
疗效:洋葱中的前列腺A能降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,降低血脂和预防血栓形成,洋葱还含有多种硫化物,可降胆固醇,紫菜中的牛磺酸可明显降低血清胆固醇,加入芹菜,番茄等,还能辅助降压。
洋葱紫菜汤材料:紫菜、洋葱各50克,芹菜100克,番茄1个,茡荠10个,盐适量。
做法:1芹菜洗净,切段;番茄洗净,切片,茡荠洗净,切块,洋葱剥去外皮,洗净,切丝。2将芹菜、番茄、孪荠、洋葱放入锅内,加入适量消水,大火煮沸,再转小火煮约20分钟,然后将紫菜放入继续煮5分钟,加盐调味即可。
疗效:洋葱中的前列腺A能降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,降低血脂和预防血栓形成,洋葱还含有多种硫化物,可降胆固醇,紫菜中的牛磺酸可明显降低血清胆固醇,加入芹菜,番茄等,还能辅助降压。
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