自然醒

作者: 悦心向阳 | 来源:发表于2022-12-03 07:10 被阅读0次

昨天晚上没有定闹钟,早上五点半自然醒,感觉有点饿,是被饿醒的,早上一上称,果然体重直接少了一斤多!

通过昨天的实践,我感觉到人的身体真得不需要太多食物,吃多了都是身体的负担,有时候想吃东西不是因为饿了,而是因为嘴馋想吃,有时候是因为情绪进食,所以只要战胜了自己情绪化进食的习惯,减肥瘦身自然是水到渠成的事情!

加油,目标会很快达成的,这次一定是我最后一次减肥瘦身,给自己一个交代,瘦身,重启人生!加油!加油!

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