面对痛苦，拥抱她，再与她认真道别

2018年5月我再一次怀孕。然而这次非常不幸的是宫外孕。原本计划在三年后才要二胎的，这三年来需要花很多精力在工作上，很多计划中的事务刚刚开始，母乳两年，刚刚断奶身体还全部恢复，这一次意外带来的无疑是事业和身心的双重打击。

在家休养期间，为了缓和身心的焦虑和痛苦，我每天以手机和网络为伴，更加给身体带来了不小的伤害。而团爸工作也非常的繁忙，我知道其实他的内心里面是非常关心我，但是我们的沟通交流越来越少，一个人在最脆弱的时候，总是容易自动忽略身边人的关心，总是想要得到更多的关心和爱护，觉得这样才能够去度过这个痛苦的过程，越是沉默，越是令人感到孤单。当情绪不能够得到很好的调节时，失眠，流泪，发脾气会变成无法令人控制的行为。一个人在面对痛苦的时候，其实有两种选择，一种是让痛苦阻碍进步，另外一种是理解如何去管理痛苦以便取得进步。我决定戒掉手机和网络，梳理自己的思绪重新调整自己。

这两年来，生活经历了很多的风浪，从来没有机会让自己停下来喘息一下，不停地向前冲，眼里只有目标，心中只有焦虑。然而在这样的状态下，使出的力气越大，对身心的伤害也越大，得到的结果却很小。然而回头去看，每个人其实都面对着生活中纷至沓来的各种情况，有各种各样的情绪是非常正常的，情绪是客观的存在，是那么真实。负面的情绪不论多么令人痛苦和烦恼，她都无法被压抑和逃避，对待她最好的方式是正视它，拥抱她，接纳她，然后与她道别。

在接下来的日子里，希望能够让自己内心静下来，少一点焦虑，多一些从容，所有的出发点回到自己身上，让自己更健康，更快乐，只要自己按照既定的计划不断努力，不断成长，一切都会越来越好！

感谢所有的家人，朋友，团队的小伙伴们，还有客户朋友们，给我莫大的支持和鼓励。而我也会努力让自己快速回归，我知道自己离自己理想的目标还非常遥远，道路还非常漫长，然而这一次，我决定用坚定的步伐，去代替盲目的奔跑，当实现目标的那一刻，不再心存焦虑和侥幸，而是淡定和从容！

面对痛苦，拥抱她，再与她认真道别