拥抱“痛苦”

每个人都想幸福，可痛苦也总会不期而遇。

痛苦的来源可能不尽相同，但痛苦的感受大抵相似：或不开心，不高兴，不愉快，愤怒，委屈，难受，想哭……

痛苦时会想到过往的的种种委屈，不如意；不断的酝酿出悲情的“惨剧”，甚至内心还会有一出“斗争戏”；偶尔愤怒时还会自言自语，伤心时还会流下眼泪……

痛苦的时候看未来又觉得一片恐惧，看不到希望，也觉得人生没有意义……

总之，陷入“痛苦”里，几乎可以聚集所有负能量的词汇来描述痛苦的感受。

因为痛苦的感觉并不好受，一旦陷入痛苦里，大部分的人会想要赶紧跳出去，于是试图对抗，纠结，逃避……

不知道在对抗，纠结，逃避中是否战胜了痛苦，迎来了幸福？

其实当“痛苦”来临时，不妨试着去“感受”痛苦带给我们的所思所想，“拥抱”痛苦带给我们的感受，“品味”痛苦带来的苦楚。

也许在我们的“感受”“抱抱”与“品味”中，痛苦不知不觉中已悄然离去，喜悦与平静已悄然降临。

允许痛苦的存在，不对抗，不隐藏，痛苦就痛苦着，难受就难受着，胡思乱想就胡思乱想着，想吃吃想喝喝，想逛街咱就逛，想奢侈咱就买，想哭咱就好好哭一场……

我就任性了，放松了，矫情了，潇洒了，怎么着吧？

只要不在痛苦的时候做出冲动和过激的伤害别人的举止和行为，都是可以的吧。

如果让你痛苦的是“人”，可以试着去接受他，看到她的优点和长处，看到她的难得之处；

如果做不到接受他，咱就不接受，学会不在意她/她。毕竟这个世界上，有人不喜欢我们，也有我们不喜欢的人，不用勉强和委屈自己，大多数人不过是我们生命中的过客而已。

如果痛苦的是“事情”，想办法去解决，实在解决不了，那就顺其自然，天注定，一切都是最好的安排。

如果做不到“接受”，也做不到改变，痛苦让人一直痛苦不堪，此时不防对自已说一句“去他妈的，没人怜惜，我要自己爱自己”！

慢慢的，也许在某个不期然的时刻，你会惊奇的发现，痛苦已悄然离去--就像月有阴晴圆缺，人有悲欢离合一样，痛苦也终将过去！

而留给我们的是新的成长，新的感悟，新的发现以及再次面对困难和痛苦的勇气。

同时也会感叹：每一段经历都会让人成长，每一段心路历程都能让人增添力量！

其实，真正让自己“痛苦”的还是我们自己，“心若向阳，何惧忧伤”？

冬天来了，春天还会远吗？人生路上，有风雨，就一定会有阳光！

亲爱的，不要怕，勇敢的奔跑，去迎接初升的太阳！