放慢、放松，然后放下

想放飞自己，首先从放慢节奏开始。
什么事一着急就变味，别着急慢慢来，体会生活中的酸甜苦辣，内含各种滋味。
慢下来之后，人才会慢慢放松，肌肉和神经都不紧张。
长时间处于紧张状态，对人体有害，引发各种各样的疾病。
以上这些都能做到，才可以真正实现放下。