放慢、放松,然后放下

作者: 呱呱鸟 | 来源:发表于2022-04-06 07:40 被阅读0次

想放飞自己,首先从放慢节奏开始。
什么事一着急就变味,别着急慢慢来,体会生活中的酸甜苦辣,内含各种滋味。
慢下来之后,人才会慢慢放松,肌肉和神经都不紧张。
长时间处于紧张状态,对人体有害,引发各种各样的疾病。
以上这些都能做到,才可以真正实现放下。

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