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心理个案故事|信念的改变需要从根本下手,找到真正的因

心理个案故事|信念的改变需要从根本下手,找到真正的因

作者: 西夏在城堡 | 来源:发表于2020-11-10 09:43 被阅读0次
    沟通前功课

    1.根本

    近期网上爆火“名媛”梗,她应该算名媛。住别墅,「家里装修的像皇宫一样。」先生企业和恒大合作,她在先生公司工作。疫情期间公司业务不稳定,她因此闲了下来。

    「我忽然特别焦虑很想做点什么,感觉很荒废时间,我特别害怕回到之前喝逛街喝茶做美甲的日子,感觉没有目标没有方向……」她说。

    所以她原本找我预期做六层次规画,沟通前看过文章,做过功课,也准备好初稿——我们的确是打算做一个 2022 年开一家瑜伽馆的六层次规画。

    但就像她总结中写的:「信念的改变需要彻底的改变行为,需要从根本上下手。透过现象看本质,找到真正的因。」——这次沟通触及到的因,她初始很不甘心,很不愿意接受,而最后她的确承认且接纳,这是正确的方向。

    这是「根本的力量」。

    「根本」有时候、绝大多数时候,会颠覆我们大脑的预期。

    2.人际关系

    我们整个沟通,正是透过现象看本质,让她看到开瑜伽馆可以随缘做——她做的初心是希望证明自己。

    她生命而言最重要的功课是「突破人际关系,跟外在关系处理好,更融洽。」

    「这不是阶段性目标,是人生终极目标。」

    「你的使命就是要跟更多人链接,清晰地认识你自己。不需要证明自己,去做更多有意义、有价值的事。」

    「你人际关系不好,是因为你太傲慢,太自以为是,说话没有温度。你要看见别人、认可别人,和颜悦色,爱每一个生命,尊重每一个生命。」

    她开始不能接受,我可以现在开始改善自己的人际关系,但是我还是想做一番大事业吧!我不想平平凡凡的过一生。

    在反复的拉锯战中,她逐渐转向内省,「我之前合作都不欢而散,是不是也是因为人际关系不好?」

    回答是,「外面没有别人,只有你自己,别人只是你的一面镜子。别人身上你不能接纳的点,实际上是你自己不能接纳自己的点,你要通过外在更多人来看到自己需要提升的点,去接纳更多的人,也就是接纳你自己。通过外在的人事物完善自己,就是你的目标。」

    沟通结束后反馈

    3.横剖面

    有很多话和内容,我不方便说的太直接。

    每一次整整两个小时的个案沟通所蕴含的信息,是360°全方位立体的,蕴含多个角度,而文字我更多是极其谨慎描述某一个横剖面。描述一个大家匆匆浏览这篇短文时,能接受的简单、清晰、直接的其中一个横剖面。

    但其实每一次完整的沟通,都会经历:探索工作生活等困扰课题,——认知到潜藏的心智模式,——认知到这件事发生对生命的意义和内在的指引,——接收到内在指引。

    被接收到的指引部分,是「根本」。也是今天这位故事中主角说的,「透过现象看本质。」

    这一次的沟通故事,让我对「人际关系」有了更高俯瞰视角,更多维度,更全面的认知。人际关系,并不是圆滑、世故、左右逢源或盲从群体。它有更美好的定义和品质。

    下次以「人际关系」为主题写一篇文章分享。❤

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