每日一 践0516：
1、为了方便我和孩子，朋友特意搬来按摩床，放在学习的工作坊，每天下午从新区赶到我所在的老城区，帮忙接孩子放学，直接带过去治疗。我下班后再去工作坊接孩子，让我省了不少事，这样晚上我们就不用那么赶时间了。非常感激。每次去接孩子时，我会应孩子需求给带点吃的去，顺便也会给朋友买一些，照顾到孩子的需求，也不忽略朋友的存在。想起从前，我很忽略小节，其实从某种程度上来说，也是对自己的忽略。
2、自从最近观察到同事特别注重小节后，原本大大咧咧的我也开始觉察自我，改变自己了。我会观察同事，她用什么方式和别人相处交流，那就是她渴望别人对她的方式，那么我也会用同样的方式对她。比如她每次带了早餐，不管是什么，在自己吃之前都会象征性地问一下：你吃了没有？我都说我已经吃过了，谢谢。而内心对她这一行为还有些不以为然，认为多此一举，很做作。而我则不一样，如果带的零食我会主动给她，但带的早点，比如一碗面条，明明知道没东西可以分食，明明知道她一般都吃过了，就会省了这一环节，自顾自地开吃。自从观察到她的这一举动后，我在开吃前，也会象征性地问一句：你吃了没有？每个人外在的呈现是内在的投射，一个人用什么方式对他人，那么TA的内心一定隐含着自己的需求。
3、在工作中无论和二级单位还是什么人说话，越来越注意语言和措辞。以前给二级单位安排工作，总会显得随意一些，现在会格外客气礼貌。经常加上“麻烦、打扰、谢谢、不好意思”等字眼。
4、最近感觉和老公的沟通越来越贴切了，可谓结婚以来从未有过。以前的我们沟通的时候，总是我在说，他用简单粗暴方式和语言回应。往往不欢而散，搞得我一肚子气憋得无处释放。自从我一致性沟通后，不带情绪地诚实地表达内心，感觉他也越来越真诚了。比如前天我和他商量，关于女儿周日生日准备请同学玩的事，他还在武汉培训，并将两份培训文件发给我，证实他的确没时间。我就说自己一个人看不过来那么多孩子，希望他能想想办法，看能不能请假什么的。他从未像这次这么有耐心地给我解释，陪我想办法，语气非常温和。但说到最后，他又有点恢复到原来的方式，我就说：你这种简单直接的方式我有些不开心，我本来就很累的。他回复：我也没必要哄你开心。我说：你不需要哄我开心，但我觉得说话暖心一点、体恤一点会让我更有力量和信心。他说：我觉得我现在比以前说话注意很多了。我赶紧点了个大大的赞说：确实如此，我也有这种感觉，感觉你像换了个人，非常棒，继续保持！
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