坐月子应该是中国人独有的习俗。在外国可没有听说过要坐月子一说。
老祖宗的智慧告诉我们，坐月子是正确的，因为月子期是女性调理体质的黄金时期。但是在坐月子之前，你需要知道以下知识：
1坐月子到底要坐几天？
这是很多人迷惑的问题。因为一般人认为，月子就是一个月30天，实际上这是不正确的。
医学上月子期是指从胎儿出生到新妈妈身体及器官恢复的一段时间，大概需要6~8周，也就是42~56天，一般规定的产假日期也是这么多天。如果新妈妈想要完全恢复，最好是坐6~8周的时间。
2坐月子要准备什么东西？
顺产的妈妈一般需要住院3~5天；会阴侧切和剖宫产的妈妈需要住院5~7天。在出院之前，家里人应该提前做好月子准备工作。
提前准备好出院时新妈妈的衣物，注重头颈和足部的保暖。
还有一些宝宝的东西也要准备好，比如配方奶粉，奶瓶，尿布，毛巾等，还有为了防止宝宝着凉，最好提前准备好一条纯棉的小被子。
同时爸爸最好提前在家中准备好，舒适的卧室和新生儿的小床。
另外请个月嫂是很有必要的，不仅可以化解婆媳矛盾，还能省不少精力，就把妈妈和宝宝照顾好。
在经过医生同意后，妈妈就可以出院，在家轻松坐月子了。
3月子里面可以洗头吗？
这是妈妈们最常问的一个问题。在老一辈的思想里面是不让产妇洗头的，因为他们觉得受风吹后会落下月子病。
其实这种说法并不正确。产妇生产完之后，月子期间新陈代谢比较快，身体比较容易出汗，如果不及时清洁，就会滋生细菌，导致炎症。
因此不管是哪个季节坐月子，只要伤口愈合好，新妈妈是可以洗头的。不过洗头时一定得用温水，以37度最佳，而且洗完后一定要吹干，避免着凉。
4产后什么时候可以恢复性生活?
一般在顺产后两个月剖宫产后三个月就可以恢复性生活，切记不能太早。
因为新妈妈分娩之后，子宫内部会有裂伤，而且阴道壁内膜变薄了，完全愈合需要3~4周的时间。
而剖宫产的妈妈，伤口恢复需要6周左右。如果在妈妈没有修复完之前就进行性生活的话，很容易感觉到疼痛，这样也毫无体验感。
以上问题是妈妈在月子期间最常见的几个问题，也是最想了解的问题。
当然月子期间需要注意的地方还有很多，如果大家对坐月子还有其他的问题，都可以私信或咨询小编，小编会为大家一一解答。
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