周检视： 2018 Week 34 （08.20-08.26）
1、早睡早起
起床：05:00-07:18；3次超过06:00
就寝：22:05-00:44；6次超过23:00
2、运动
跑步：3次。周六晚上与洲源一起在西南财大跑5km。
周检视： 2018 Week 34 （08.20-08.26）
3、健康饮食
保持一日三餐。周末两顿午餐吃得有些撑，下次可适当减量。周六因睡过头了，未吃早餐。
4、静坐&冥想
晨间：
晚间：
1、周五晚上，母亲发起视频通话，姥姥刚好也在家。
1、
2、
1、周一晚上，与晓菱姐、代娜在一叶一世界素食火锅店共进晚餐，虽说是第一次见面，但是好像有聊不完的话题，21:00才缓缓离开。
周检视： 2018 Week 34 （08.20-08.26）
六、学习成长
1、阅读
2、写作
3、听书
七、休闲
八、效能
1、日历
2、清单
3、每日三只青蛙
4、幸福时光
5、巅峰体验
5、月度成果
6、高能要事
7、晨间日记总结的经验
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